对抗EB病毒的食物和补充剂

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1.  野生蓝莓：有助于修复中枢神经系统与排出肝脏里的EB病毒神经毒素。

2.  西芹汁：增加胃酸浓度，并为中枢神经系统提供矿物盐类。

3.  芽菜（诸如西蓝花芽、苜蓿芽、萝卜芽等各类发芽芽菜）：富含锌与硒，能强化免疫系统，以抵抗EB病毒。

4.  芦笋：净化肝脏与脾脏；强化胰脏。

5.  菠菜：在体内创造碱性环境，并为神经系统提供极容易吸收的微量营养素。

6.  香菜：排除汞和铅之类的重金属，那是EB病毒偏爱的食物。

7.  欧芹（parsley）：排除大量能喂养EB病毒的铜和铝。

8.  椰子油：抗病毒、抗发炎。

9.  大蒜：抗病毒、抗细菌，能抵御EB病毒。

10.    姜：有助吸收营养，缓解与EB病毒有关的痉挛。

11.      覆盆子（树莓）：富含抗氧化剂，可消除器官与血液里的自由基。

12.      生菜：刺激肠道蠕动，帮助净化肝脏的EB病毒。

13.      木瓜：修复中枢神经系统；增加胃酸浓度，使其恢复原貌。请避免转基因的夏威夷木瓜，海南大部分木瓜都是夏威夷木瓜。

14.      杏子：重建免疫系统，补血。

15.      石榴：有助于血液和淋巴系统的排毒与净化。

16.      葡萄柚：是生物类黄酮与钙质的丰富来源，可支持免疫系统，并将毒素排出体外。

17.      羽衣甘蓝（kale）：富含特定生物碱，能防止EB病毒之类病毒的入侵。

18.      红薯：有助于肝脏的净化与解毒，排除EB病毒的副产品与毒素。

19.      黄瓜：强化肾上腺与肾脏，排除血液中的神经毒素。

20.      茴香（fennel）：含有强力抗病毒化合物，可击退EB病毒。

下列的药草与营养补充品（以重要性高低为排列顺序）能进一步强化免疫系统，帮助身体疗愈：

1.  猫爪草（Cat’s Claw）：可减少EB病毒与A型和B型链球菌。

2.  水溶胶银（Silver Hydrosol）：可降低EB病毒数量。

3.  锌（ionic zinc）：能增强免疫系统，并保护甲状腺不因EB病毒而发炎。

4.  维生素B12（含有甲基氰钴胺和腺苷钴胺）：能增强中枢神经系统。

5.  甘草根（licorice root）：可降低EB病毒毒素，并强化肾上腺与肾脏功能。

6.  柠檬香蜂草(lemon balm)：抗病毒、抗菌，能杀死EB病毒颗粒，增强免疫系统。

7.  5-甲基四氢叶酸(5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolate))：有助于增强内分泌系统与中枢神经系统。

8.  硒(selenium)：能强化并保护中枢神经系统。

9.  大西洋红皮藻：具强力抗病毒功效，可排除汞之类的重金属，并减少病毒量。重金属排毒五样食物之一。

10.      赖氨酸（L-lysine）：可减少EB病毒量，也可作为中枢神经系统的抗发炎剂。

11.      螺旋藻(spirulina)：能重建中枢神经系统，排除重金属。重金属排毒五样食物之一。

12.      酯化维生素C（ester C）：可强化免疫系统，排除肝脏里的EB病毒毒素。

13.      荨麻叶（nettle leaf）：为脑部、血液与中枢神经系统提供重要的微量营养素。

14.      月桂酸甘油酯（monolaurin）：抗病毒；减少EB病毒量和辅助因子。

15.      接骨木果(elderberry)：抗病毒；强化免疫系统。

16.      红花苜蓿（red clover）：净化肝脏、淋巴系统与脾脏里的EB病毒神经毒素。

17.      八角：抗病毒；有助于摧毁肝脏与甲状腺里的EB病毒。

18.      姜黄：有助于增强内分泌系统与中枢神经系统。