现在任何流行的饮食都是脂肪和糖分的组合，诸如米饭（糖 ）+鸡块；三明治（碳水/糖分）+培根等等。当我们同时摄入油脂/脂肪和糖分时，这就已经在不知不觉地导致健康问题，因为这会导致胰岛素抗性，导致最关键的...
22个常见问题的回复
以下是常见21个问题的回复链接，所有文章均可在“常见问题”专栏中找到 1 . 西芹汁相关的63个问题的回复（如何榨、如何正确饮用、注意事项、相关排毒反应等）： 西芹汁百科全书 2 . 西芹汁和生蔬菜水...
新手指南&如何开始实践安东尼威廉净化法？
刚接触安东尼威廉自然疗法的伙伴们面对厚厚的几本书或者本平台上大量内容，可能感觉不知道从哪里开始。本文是关于新手如何开始了解和实践安东尼威廉自然疗法。 一. 为什么要排毒净化？ 排毒是为了排出我们体内的...
热量的重要性 1
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Importance%20of%20heat.mp3 从高蛋...
西芹汁的制作
下方可点击播放视频教程 https://media.hummingbirdmm.com/video/celery%20juice.mp4 以上是西芹汁如何制作的两种方法的视频。本文是关于西芹汁的准备技...
推荐避免“糖分”和“油脂/脂肪”一起摄入的细节须知
现在任何流行的饮食都是脂肪和糖分的组合，诸如米饭（糖 ）+鸡块；三明治（碳水/糖分）+培根等等。当我们同时摄入油脂/脂肪和糖分时，这就已经在不知不觉地导致健康问题，因为这会导致胰岛素抗性，导致最关键的...
疗愈故事（75）- 请不要等到生病再开始净化疗愈 Healing Stories (75)
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-04-29 原文 以下是一位3年安东尼威廉实践者在instagram上分享的一系列内容的第三部分，请在instagram上关注hem...
喝柠檬水的常见问题解答
1.为什么早上起来空腹先喝柠檬水？可以运动结束后再喝吗？ -早上一起床喝一大杯新鲜柠檬水（500-1000ml)，这个不仅能帮助睡眠后的身体将夜间排出的毒素进一步顺利排出体外，而且柠檬中的维生素C能让...
安东尼威廉-净化排毒疗愈方案大全（图）
安东尼：以下这些净化疗愈法是你一辈子可以使用的工具。这是重建健康的密钥，无论你面对任何挑战，这都可以助你脱离痛苦，涅火重生；这是在这个充满挑战的星球上健康幸福生活的真正答案。即使在50年后，无论你在哪...
疗愈需要戒除的食物等级
安东尼很慈悲，不会说你一开始就一定要要做无油脂饮食，所以他会给许多选择 慢慢过度，比如你可以用鱼代替肉，用植物脂肪代替动物脂肪，但最好能够避免以下所有对疗愈才是最佳的。能做多少做多少哈。 以下食物列表...
早晨净化法
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Morning%20Purification.mp3 没有人...