芽菜和微型绿叶蔬菜 ：活力食物

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-10-20 原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16150.html

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芽菜和微型绿叶蔬菜：

- 修复生殖系统

- 女性分娩后的重要食物

- 帮助大脑、神经元和神经递质

- 帮助修复皮肤

- 对抗感染和不正常细胞增长

- 帮助体内净化毒素

- 最好的崇高益生菌来源

芽菜和微型绿叶蔬菜富含维生素A、B族维生素、矿物质、微量矿物质、逆转疾病的化合物和其他植物化学物等营养元素。

芽菜和微型绿叶蔬菜最重要的作用是帮助为他人而精疲力竭的人恢复活力。

芽菜和微型绿叶蔬菜有助于恢复疲惫生殖系统的活力，并帮助睡眠不足的新妈妈恢复活力。芽菜和微型绿叶蔬菜含有植物雌激素，对于重新平衡和恢复黄体酮、雌激素和睾酮等激素，以及女性在分娩后恢复肾上腺、甲状腺和内分泌系统其他部分的激素生成非常重要。

芽菜和微型绿叶蔬菜富含与神经递质化学物生成有关的矿物盐，芽菜和微型绿叶蔬菜含有氨基酸和酶，可以支持大脑，帮助从大脑中去除有毒重金属，并帮助神经元恢复活力，增强神经元，从而帮助阿尔茨海默症（老年痴呆症）、痴呆症、脑雾和记忆力减退。

芽菜和微型绿叶蔬菜非常适合修复皮肤，有助于避免感染和不正常的细胞生长。这也是崇高益生菌的最佳来源，崇高益生菌对身体产生维生素 B12 至关重要。

如何使用：

每种芽菜和微型绿叶蔬菜都有其独特特性。芽菜在榨汁时特别强大，也可以加入色拉等中食用，或混合到果昔或生的蔬菜汤中也具有巨大益处。

关于芽菜和微型绿叶的更多信息，请见：

神奇的芽菜和微型蔬菜

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Sprouts and microgreens are packed with nutrients like vitamin A, B vitamins, minerals, trace minerals, disease-reversing compounds, and other phytochemicals.

The most important role that sprouts and microgreens play is to bring back vitality to people who are always exhausting themselves for others.

Sprouts and microgreens help renew an exhausted reproductive system and revitalize a new mom who hasn’t been getting much sleep. Sprouts and microgreens are phytoestrogenic and important for rebalancing and restoring hormones such as progesterone, estrogen, and testosterone, and for regenerating hormone production of the adrenal glands, thyroid, and the rest of the endocrine system after a woman has given birth.

High in mineral salts that are involved with neurotransmitter chemical production, sprouts and microgreens support the brain with amino acids and enzymes, help pull toxic heavy metals from the brain, and help rejuvenate and strengthen neurons—which ultimately helps with Alzheimer’s, dementia, brain fog, and memory loss.

Sprouts and microgreens are wonderful for skin repair. They help stave off infection and unwanted cell growth. They are the best possible source of what I have termed “elevated biotics”, bacteria critical to your body’s production of vitamin B12.

How To Use:

Every variety of sprout and microgreen has its own unique properties. Sprouts are especially powerful when juiced, and also offer great benefits when eaten whole in salads or wraps or blended into smoothies or raw soups.

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