水果

余甘子(印度醋栗)

转自蜂鸟资料库 余甘子,又叫做印度醋栗,是一种神奇的水果,含有大量的维生素C和抗氧化物诸如鞣花酸和槲皮素;还含有丰富的维生素A和B族复合物以及铁、钙、铬和磷等矿物质。余甘子可以显著提高免疫系统,保护身...
阅读全文
坚果和籽类

山核桃(碧根果) Pecans

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-01-31原文 山核桃是一种非常滋养的食物,含有多种对健康至关重要的维生素、矿物质和抗氧化物。山核桃是维生素A、E和B族复合物以及锌...
阅读全文