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许多人经常问,喝这么多液体会不会对肾脏不好:
1. 蔬菜水果和水是对于身体压力最小的食物种类,即使摄入量超过身体使用,身体依然可以轻松地代谢出去,这完全不同于大量高蛋白饮食、咖啡等各类食物。
没有人担心自己每天吃高蛋白食物,每天喝咖啡的影响,却担心可以帮助稀释粘稠血液的水的影响。茶(红茶,绿茶,白茶)和咖啡等以上各类食物只会造成身体进一步慢性脱水。100%天然花草茶,比如百里香,玫瑰花茶等,不脱水也不补水,具有大量丰富营养,因此对健康很有帮助。安东尼建议喝柠檬水和活性水,详情查看关于饮用水
现在许多人从出生就有慢性脱水,这辈子从来就没有缓解过,许多孩子很小就有黑眼圈就是一个很好的例子。本身有肾脏疾病水代谢有问题的人是另外一回事。
2. 安东尼在369中说到饮水或蔬果昔量,是没有任何上限的,想喝就喝。他所有的细节都写的很清楚,不会漏失任何细节。
3. 安东尼是很心细的,连西芹要切掉根部和头部一小部分后再榨汁,西芹汁每天上限为2.5升等信息他都详细列出了。水如果多喝对肾脏不好,他一定会写明。(肾病患者请根据医生建议摄入水量,如果肾脏水代谢出现问题的话)
为什么肾衰竭的人连高钾的水果蔬菜要限制,许多人可能会误解蔬菜水果对肾脏有伤害,以下这个比方可以帮助大家理解。
其实我们每个人身体都像一栋通电的房子,电力越强,能量越高,为什么要多吃蔬菜水果 因为其中的电解质和各类营养是人体发电的关键。肾衰竭的人类似于从来不给房子充电(饮食大量肉蛋奶),常年导致电力系统破损,房子电路损坏严重。导致无法再通过高电流(高钾的蔬菜水果可以给房子带来强电流),破旧的电路系统会被烧掉。
所以这并不是蔬菜水果会伤害你,是因为一个人已经把自己搞到房屋破损的不行地步,电池坏掉了,充不了强电。这也是为什么许多人安东尼以后精神了很多,因为蔬菜水果给我们的身体电池充了强大的电流。我们大部分人电池都还算好用的。
安东尼也推荐水晒太阳可以帮助激活水.
大多数人都生活长期慢性脱水中,甚至都没有意识到这一点。脱水不仅仅是生命中的最后一天、一周或一个月。这是一个长期问题,许多婴儿甚至在出生时就已经脱水。现在这个世界儿童和成人都长期脱水。
除了出生时就脱水外,以下是出生后导致我们持续脱水的原因:
· 在一生中没有摄入足够的活水、新鲜水果、蔬菜和绿叶蔬菜
· 毒素和病原体导致脱水
· 肝郁停滞导致脱水
· 饮食中脂肪、蛋白质、盐和熟食过多导致脱水
· 摄入咖啡、茶、酒、药物、醋等
慢性脱水:
· 会导致粘稠肮脏的血液
· 导致身体无法净化
· 让病原体得以茁壮成长
· 恶化、触发或促成高血压、中风、头痛、偏头痛、干眼症、黑眼圈等症状
· 脱水状况可以决定严重健康问题(如中风或心脏病)的结果
可以通过从以下来源加入更多的活水来帮助疗愈慢性脱水:
· 柠檬水:当早晨醒来时,早上空腹时特别有用。
· 西芹汁
· 黄瓜汁
· 其他水果、蔬菜和蔬菜汁
· 椰子水
还要注意多吃新鲜水果、生绿叶蔬菜和蔬菜,同时减少动物或植物来源的脂肪和蛋白质、盐、熟食、咖啡因、酒精。避免蛋、乳制品、麸质、鱼油、芥花油、大豆玉米等制品,这些食物会喂食病原体,使得身体无法净化排毒,因为病原体和毒素会使身体脱水。
2022年2月1日 08:11 1F
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可以放心大胆喝水喝汁了