喝这么多西芹汁/水/液体会不会对肾脏不好？

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许多人经常问，喝这么多液体会不会对肾脏不好：

1. 蔬菜水果和水是对于身体压力最小的食物种类，即使摄入量超过身体使用，身体依然可以轻松地代谢出去，这完全不同于大量高蛋白饮食、咖啡等各类食物。

没有人担心自己每天吃高蛋白食物，每天喝咖啡的影响，却担心可以帮助稀释粘稠血液的水的影响。茶（红茶，绿茶，白茶）和咖啡等以上各类食物只会造成身体进一步慢性脱水。100%天然花草茶，比如百里香，玫瑰花茶等，不脱水也不补水，具有大量丰富营养，因此对健康很有帮助。安东尼建议喝柠檬水和活性水，详情查看关于饮用水 

现在许多人从出生就有慢性脱水，这辈子从来就没有缓解过，许多孩子很小就有黑眼圈就是一个很好的例子。本身有肾脏疾病水代谢有问题的人是另外一回事。

2. 安东尼在369中说到饮水或蔬果昔量，是没有任何上限的，想喝就喝。他所有的细节都写的很清楚，不会漏失任何细节。

3. 安东尼是很心细的，连西芹要切掉根部和头部一小部分后再榨汁，西芹汁每天上限为2.5升等信息他都详细列出了。水如果多喝对肾脏不好，他一定会写明。（肾病患者请根据医生建议摄入水量，如果肾脏水代谢出现问题的话）

为什么肾衰竭的人连高钾的水果蔬菜要限制，许多人可能会误解蔬菜水果对肾脏有伤害，以下这个比方可以帮助大家理解。

其实我们每个人身体都像一栋通电的房子，电力越强，能量越高，为什么要多吃蔬菜水果 因为其中的电解质和各类营养是人体发电的关键。肾衰竭的人类似于从来不给房子充电（饮食大量肉蛋奶），常年导致电力系统破损，房子电路损坏严重。导致无法再通过高电流（高钾的蔬菜水果可以给房子带来强电流），破旧的电路系统会被烧掉。

所以这并不是蔬菜水果会伤害你，是因为一个人已经把自己搞到房屋破损的不行地步，电池坏掉了，充不了强电。这也是为什么许多人安东尼以后精神了很多，因为蔬菜水果给我们的身体电池充了强大的电流。我们大部分人电池都还算好用的。

安东尼也推荐水晒太阳可以帮助激活水.

大多数人都生活长期慢性脱水中，甚至都没有意识到这一点。脱水不仅仅是生命中的最后一天、一周或一个月。这是一个长期问题，许多婴儿甚至在出生时就已经脱水。现在这个世界儿童和成人都长期脱水。

除了出生时就脱水外，以下是出生后导致我们持续脱水的原因：

· 在一生中没有摄入足够的活水、新鲜水果、蔬菜和绿叶蔬菜

· 毒素和病原体导致脱水

· 肝郁停滞导致脱水

· 饮食中脂肪、蛋白质、盐和熟食过多导致脱水

· 摄入咖啡、茶、酒、药物、醋等

慢性脱水：

· 会导致粘稠肮脏的血液

· 导致身体无法净化

· 让病原体得以茁壮成长

· 恶化、触发或促成高血压、中风、头痛、偏头痛、干眼症、黑眼圈等症状

· 脱水状况可以决定严重健康问题（如中风或心脏病）的结果

可以通过从以下来源加入更多的活水来帮助疗愈慢性脱水：

· 柠檬水：当早晨醒来时，早上空腹时特别有用。

· 西芹汁

· 黄瓜汁

· 其他水果、蔬菜和蔬菜汁

· 椰子水

还要注意多吃新鲜水果、生绿叶蔬菜和蔬菜，同时减少动物或植物来源的脂肪和蛋白质、盐、熟食、咖啡因、酒精。避免蛋、乳制品、麸质、鱼油、芥花油、大豆玉米等制品，这些食物会喂食病原体，使得身体无法净化排毒，因为病原体和毒素会使身体脱水。