Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-01-05 原文
在我们这个星球上，我们接受的教育认为家庭单位是父母加上孩子，这形成了一种期待，一种来自自己和他人的期待。因此当长大成人建立家庭却难以怀孕时，会给许多人造成极度的失望和情感上的失落，首先是对自己和未来的展望感到失落，随之而来的是缺憾或负罪感，觉得有让伴侣或想要报下一代的父母失望的感受。
许多人千方百计想要生小孩，或是期望不要再流产，但希望却一再落空；许多人尝试了各种提高生育力的方法，却换来一场空。不孕症是我们这个时代最大的谜题之一，给许多家庭造成了各种失望、自责、迷惑甚至绝望等情绪。虽然现代医学已经找到了一些方法帮助许多家庭得以实现他们的梦想，但是为什么许多家庭在生育道路上遇到诸多挫折的原因依然是个迷。
不孕症是我们这个时代的症状，女性和男性一样面临着压力、各种毒素（辐射、重金属、敌敌畏、农药等）以及病原体的各种问题。所有这些因素都给身体造成了巨大的压力，同时如果饮食结构不合理，都会导致各种疾病，身体能量全部集中在对抗病毒，给予生殖系统的能量会很少，造成无法怀孕这种令人心碎的结果。
不孕症不单是上述环境毒素的结果，也是社会发展的副产品。在以前，女性都在年轻时建立家庭，当时并没有太多选择，由于这种身体和心灵的连接，女性的能量都给予了生殖系统。然而现代女性角色已经和以前大不相同。
趁着年轻怀孕已经不是首要选择，许多女性探索不同职业道路，希望花时间寻找合适的伴侣，渴望享受生活，并且在建立家庭前真正做自己。由于长期处于避免怀孕的状态，因此当女性想要怀孕时，身体不一定处于就绪状态- 生殖系统处于低能量状态（类似于车子很久没开，导致电池电力不足一样的道理）。
本文我们将了解生育的真相，包括现在科学尚未所知的女性生殖系统如何运作，以及如何最佳地照顾身体以能够怀孕并生下最健康的宝宝。如果你已经尝试过各种方法，希望依然存在。上篇中我们先对导致不孕的原因进行说明。
一． 阻碍生育力的因素
当尝试怀孕时，我们肯定尝试减少毒素。问题在于如果许多毒素是我们不了解的，我们将无法避免或将其从身体中排出，现代健康的四大病根辐射、重金属、病毒大爆发和敌敌畏不仅是导致各类慢性疾病高发的真正原因，也是直接影响生育率的重要因素，它们正在悄无声息地毁坏着我们的健康，却不在我们的雷达监视下。并不是因为我们看不见它们，或者它们不在报纸上出现，这些就不是问题。这些因素会威胁女性和男性的生育力并损耗生殖系统的“电力”。
首先，这四大病根首要问题是一代代人受孕时会将这四种病根遗传给下一代，这使得许多疾病看上去是遗传的，实际上许多家庭一代代人患有同样的疾病是因为这四大病根通过血液和子宫内在受孕和怀孕时就传播到下一代。因此在怀孕之前排出这些毒素对于自己和下一代的健康很重要。
其次，四大病根同时存在的组合会让任何问题变的更糟糕，比如家庭遗传的辐射本身会削弱免疫系统，使得病毒诸如EB病毒等能更快地发展。或者体内遗传了许多重金属和敌敌畏，潜伏的病毒会得到机会在体内大量繁殖，身体疲于应对病毒而导致影响生育力。
四大病根不仅导致难以怀孕，也是导致妇科问题和许多孕期问题的原因，并影响胎儿健康。许多女性在怀孕期间出现先兆子痫、严重疲劳、妊娠糖尿病、湿疹、抑郁、脱发、疼痛、焦虑、偏头痛、失眠、甲状腺问题等是因为怀孕期间人体80%的免疫力和能量都会给予生殖系统，如果我们在怀孕前没有增强免疫系统，怀孕期间会导致病毒趁机进一步发展而导致上述各类症状，例如子痫（妊娠毒血症）真正原因是体内的病毒在孕期大量繁衍发展导致的症状；
怀孕之后出现的疲劳和皮疹等也是由于病毒引起的，自闭症是胎儿从祖辈遗传了大量的汞沉积在大脑中管导致（具体细节请点击阅读“注意力不足多动症和自闭症的原因和疗愈”；多囊性卵巢综合征、子宫肌瘤或卵巢囊肿都是由于生殖系统内存在的病毒加上病毒食物诸如重金属、农药等的存在而导致的（详情请点击阅读“子宫肌瘤的原因和疗愈”）；
子宫内膜异位是因为子宫需要保持其干净程度以准备孕期（女性例假其实是子宫每个月的清理过程），子宫内膜细胞是需要携带毒素排出子宫的，当有大量毒素时，子宫会将这些携带毒素的子宫内膜细胞踢出子宫，以减少子宫内的毒素，给孕期创造最佳条件，因此造成子宫内膜异位真凶是存在于生殖系统内的各种毒素诸如农药、重金属等；
绝大多数的盆腔炎是链球菌导致的；这就是为什么怀孕前专注于排毒并增强免疫系统、降低病毒数量不仅对于帮助怀孕高度有效，而且对于孕期健康和胎儿健康非常重要。
关于四大病根以及其对于健康的影响在前文“癌症等慢性疾病高发背后的真相（上）和（下）”中有更详细说明（可点击直接阅读），在此由于篇幅不再详细展开。
二． 女性不孕的重要原因- 生殖系统“电力不足”
我们都很熟悉电池不足的概念，我们都有过这种经验，看着电池的图案变成红色，接着就完全失去作用，除非我们再次充电。
如果人体也有指示灯，大多数难以怀孕的女性都会看到电力过低的警告。这是因为女性的生殖系统就和电池一样，必须要妥善照料和持续的关注力才能把电充足并使其充分发挥效果。受不孕症困扰的女性很可能是因为其生殖系统需要充电了。
有些女性因为上述体内病毒导致的疾病而难以怀孕，但如果医生的检查并没有发现明显问题，很可能的原因就是生殖系统电力不足。许多尝试怀孕的女性会认为自己为生殖系统付出了大量的心力，吃得好，保持规律的生活作息和积极正面的生活态度。这些都是非常棒的做法，其实只需要了解生殖系统如何运作的一些小秘密，就能使我们的努力提升到新的层次。
避孕往往是造成生殖系统电力低下的主要原因。现代女性开始避孕的年纪都有提前，同时想要怀孕时间越来越向后，女性能够有自由选择生活的权利是社会重要的进步，我们只是需要注意如果曾经持续避孕，身体就习惯于将能量从生殖系统转出到身体别处，许多女性可能在决定怀孕之前已经避孕有5-10年之久，避孕这种做法就好像是在不断地告诉身体不会怀孕，这会训练生殖系统变得不活跃，等于我们日复一日这么多年在精神上告诉我们的生殖系统不会怀孕。
这不代表在停止避孕药或避孕措施之后难以怀孕，只是代表如果真的难以怀孕，避孕措施很可能就是原因所在。避孕药、避孕套以及禁欲等都会导致进入生殖系统的能量越来越少，身体就会习惯抑制怀孕的生活方式。电力过低不代表没有电力（许多女性在避孕时依然怀孕就是一个证明）。这也不代表女性不应该采取避孕措施，而是要了解从避孕到试图怀孕的过度时期中，身体可能需要多一点时间被呵护和调整。
你有没有经历过让车子在车库停留很久，然后当你试图重新启动时，却无法发动？因为我们知道车子需要在路上运行一段时间，才能给电池充足电。如果我们成功发动引擎，车子需要的是跑上一大段路，就能恢复正常运作。
当然女性的身体运作尤其是生殖系统的运作，比车子要复杂精细的多，但试图怀孕时我们需要有同样的注重保养的心态。女性生殖系统有自己的灵魂和独一无二的需求。除了下篇中我们会详细说明的避免妨碍怀孕的因素、摄取促进生育力的食物，以及有益的灵性技巧等之外，将我们准备好生育下一代的信息传递给我们的身体的关键在于学习如何有意识地重新给生殖系统充电，告诉身体我们准备好孕育新生命了。
这不是说我们需要停留在一定要生小孩的执念之上，而是在身体层面建立意识和身体之间的连接，使我们的身体明白需要将身体能量和资源注入我们的生殖系统使其恢复正常运作。
有一个很简单却相当有效的方式可以给我们的生殖系统充电，练习方式是想象你将一条电线插上你的生殖系统进行充电，想象你自己生殖系统的每一部分，从子宫到输卵管到卵巢，都在通过这种方式在充电。
听起来也许很抽象，但这个方式帮助了许多的女性实现生孩子的梦想。在今天这个时代，我们的身体已经适应了科技，我们的眼睛从早到晚都盯着屏幕，我们手腕上的装置追踪着我们的一举一动，手上也一直握着手机。在这种不间断的状态下，我们的身体对于充电这个概念非常熟悉。
关键在于经常进行该练习，让它成为每天生活的一部分，就类似于我们平时晚上在特定时间将手机插上充电，那我们可以以相同的规律进行生殖系统的充电。如果你经历了不孕的困扰，已经看过医生找不到难以怀孕的原因，这个方法可能是扭转一切的关键。
三．肾上腺素对生育力的影响
现代我们面临的所有这些毒素都逼迫身体分泌比过去历史上每一代人都要更多的肾上腺素以应对健康挑战。同时现在社会高压生活使得我们持续不断在分泌肾上腺素应对工作和生活。这对于健康的影响是巨大的。
肾上腺素是导致女性难以怀孕的另一重要因素，这些过多的肾上腺素会影响生殖系统，因为身体想要保护我们。如果我们经历长期负面情绪、人生创伤、长期压力或其他形式的极端压力，身体本能会阻止怀孕以避免对我们造成更多的压力。
肾上腺素其实就如同一级毒品一般让人上瘾，长期过量分泌会让人对其产生麻木感，失去什么是正常水平即身体安全水平的感觉。这是是我们体内的液体黄金，就类似于银行账户内的余额，我们需要平衡收入和支出，以防入不敷出。肾上腺素本身没有什么不好，这是我们天生生存必需的元素，在偶然遇到危险时会发生肾上腺素飙升情况，帮助我们应对逃离险境。
然而今天的社会我们每天都在担心、焦虑、要做的更快更好、经历生活各方面的压力，太多事情要做、太少的时间、太多的方向。这一切都让我们突破了身体、情感和精神的极限。我们长期处于压力下，已经不觉得这是压力了。我们变的对肾上腺素上瘾，喜欢这种一直处于兴奋、感觉活着的状态，需要持续的刺激，因此当我们放松时，有一种落入低谷的感觉，让我们立马想要寻找下一个刺激。
导致即使在应该休息的时候，我们依然保持忙碌，寻找兴奋点，停不下来。看上去似乎休息放松了，那只是因为我们暂时没有在想要做的事情或者担心等。当前这种肾上腺素主导的文化中，肾上腺素长期使用对于身体就如同将器官长期浸泡在硫酸中是一样的。肾上腺素与各种毒素的同时存在对我们健康和人类的生育力影响不可忽视。
许多人由于长期压力过大、肝脏功能不良都有肾上腺疲劳（最典型的症状是白天没有精神，晚上是夜猫子睡不着觉，更多信息请点击参考肾上腺疲劳的信息请见“世纪流行病– 肾上腺疲劳”）。
因为女性的许多黄体酮激素（孕酮）、雌激素和睾酮都是肾上腺分泌的，肾上腺疲劳意味着生殖荷尔蒙失去平衡，从而会影响生育力。同时整个怀孕和生育过程会分泌大量的肾上腺素，因此产后抑郁的真正原因是肾上腺过度消耗，如果我们不知道如何保护和恢复肾上腺，当其完全无法正常工作分泌人体需要的激素时，就会造成产后抑郁症。
如果想要怀孕，改善肾上腺疲劳（包括从产后抑郁症恢复）的最佳方式是少量多餐（每一个半到两个小时吃一些水果和蔬菜的组合），具体细节请见“世纪流行病– 肾上腺疲劳”，下篇中列出的提升生育力的食物对平衡身体应付压力也有帮助，
四． 男性的生育问题
想要提升男性生育力，一切都要回归根本，不需要灵丹妙药，或者什么过度复杂的方法。专注于以下的步骤就能够提升精子的数量和活力。
首先我们需要了解的一点是男性体内的汞是当代男性生育力衰退的关键因素。因此如果想要提升生育力，进行重金属排毒非常重要，这不是想到时才每种吃一点，而是应该将它们加入每天的饮食，并坚持较长时间，重金属不是一天就会能够离开我们的身体，但只要坚持，就会看到逐步的改善。
重金属排毒的五样是螺旋藻(spirulina)、大麦草汁粉（barley grass juice powder）、冰冻野生蓝莓、香菜和大西洋红皮藻（atlantic dulse）以及大蒜。关于我们为什么体内有重金属，如何将重金属排除身体、这五种食物的具体作用等更加详细信息，请参考“健康的隐形杀手-重金属”。
对于男性精子的健康，锌(ionic zinc)是最关键的矿物质，饮食中不仅需要摄取富含锌的食物（诸如小萝卜、荨麻叶（nettle leaf）、荷兰芹（parsley）、洋葱、羽衣甘蓝等），我们的健康还非常需要锌的补充剂。锌不仅对于男性精子很重要，也是我们免疫系统的武器，如果长期缺锌，类似于我们的部队没有枪在作战。
由于一百多年来农药、杀虫剂导致的土壤酸化，加上核辐射物每天都从天而降进入土壤（切尔诺比利核爆炸的辐射物现在只有一半掉到了地球上，还没有算上二战的原子弹），导致地球土壤普遍缺锌。
不幸的是，我们遇到的污染越多，我们失去的锌就越多。现在所有人基本上从父母辈就开始缺锌，父母辈缺锌会遗传到小孩，如果长期缺锌，观察自己的指甲会发现并不光滑，有许多隆起的一条条线条，严重缺锌会导致指甲会非常脆，特别容易折断。
补充锌有助于保护我们免受许多疾病的侵害，并提升男性精子质量，最大限度地减少未来的疾病。请不要选择牡蛎等制成的含锌补充剂，同时看清楚成分确认没有添加剂（类似柠檬酸、天然香料，酒精和其他有毒成分），选择干净、高品质的液体离子锌。
对于男性精子质量，避免不涉及生殖的射精行为对于保存锌含量也很重要。因为频繁射精会降低精子质量，使得精子变得倦怠且营养不良，这是由于过度使用以及每次射精都会损耗锌含量所导致。有所节制的射精行为会让男性拥有更强壮和健康的精子。
本篇对于造成不孕的因素进行说明，在不孕的原因和如何提升生育力（下）中，我们会对如何提升生育力进行详细说明。
愿天下人健康、平安、健康。
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