本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Skin%20health%20888.mp3 许多人很关心...

感谢这位阿姨同意我们把她的分享公开到安疗网。  （81岁阿姨分享）安友们大家好，向家人回报我安疗二年的改变。安疗解决了我很多的烦恼 想着多少 就晒多少吧 刚开始只是喝芹菜汁逐渐加了柠檬汁 蔬果昔 水...

英文原版音频请听：金星摘译：1. 节假日快来了，不论你的决定选择是什么，你可能仍然坚持既定的净化方案或食物，你可能只做部份，你可能去吃节庆的食物，你可能为亲朋好友准备不同他们所喜爱的食物等等。不管你做...

感谢安友Yorick的分享 翻到一张三年前的惊人旧照。当时真的不觉得自己很肿，做了一张对照图。左边是我三年前很努力运动健身，虽然不吃肉但是不忌口高油盐高蛋白饮食，爱吃蛋奶糖每天两杯咖啡又酗酒。右边是现...

以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 ❤️爆炒素鳝丝素鳝丝是一道以香菇（花菇）为主要原料的仿荤素食，通过巧妙的烹饪手法使香菇在形态和口感上模仿鳝鱼丝。这道菜在...

以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 比带皮五花肉还好吃的“糖醋”锅包茄子🍆（无肉蛋奶无糖油无麸质）茄子去皮切滚刀块，水里放一点点粉盐浸泡15分钟，捞出简单控...

以下美味食谱来自安友小蔭，感谢她一直用心分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 咖喱（土豆）酱✌️食材：2茶匙咖喱粉（任意配方）（我的配方不含姜黄粉和辣椒粉）10克葛根粉/1包16克椰子粉/1包2...

以下美味食谱来自安友阿紫，感谢她一直用心分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 菜煎饼1.先把要包里面的菜准备好：我这次用的是现炒好的酸辣土豆胡萝卜丝：土豆胡萝卜擦丝，用柠檬汁和豌豆酱油，花椒粉，...

以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 到了春季，江南任何一家有名的餐馆，都会有这道江南名菜~腌笃鲜，春天的气息满满的都在这道菜中，无油纯素版腌笃鲜，展现了春天...

以下美味食谱来自安友阿紫，感谢她一直分享健康美食，感谢公众号“安疗网”的整理。 芋头糕芋头擦丝，搭配小西芹碎，香葱碎，腰果碎（我用的是生的腰果，空气炸锅烤5分钟用160°温度，之后晾凉捣碎）+ 调味料...