【安友食谱】爆炒素鳝丝

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以下美味食谱来自安友寅嫣,感谢她一直分享健康美食。

【安友食谱】爆炒素鳝丝

❤️爆炒素鳝丝

素鳝丝是一道以香菇(花菇)为主要原料的仿荤素食,通过巧妙的烹饪手法使香菇在形态和口感上模仿鳝鱼丝。

这道菜在多个菜系中均有体现,淮扬名菜“炒软兜”就深受江浙沪地区食客的喜爱。

以下是素鳝丝的主要做法和特色:

😊1. 原料准备

‌主料‌:干香菇或者干花菇(需提前泡发)。

‌辅料‌:洋葱或者韭菜、青红辣椒、葱姜(根据个人喜好选择)

‌调料‌:豌豆酱油、胡椒粉、五香粉、生蜂蜜或者枫糖浆、土豆淀粉、柠檬汁、小米辣(可选项)

✌️2. 制作步骤

‌处理香菇‌:

挑选个头较大的泡发洗净后的干香菇挤干水分,用剪刀沿边缘从外到内剪成细长条(长度约6-10厘米),模拟鳝鱼丝的形态;

用一点豌豆酱油、胡椒粉、土豆淀粉腌制;

‌青红椒洋葱切丝;

‌调一碗灵魂酱汁:豌豆酱油、五香粉、胡椒粉、生蜂蜜或者枫糖浆、土豆淀粉、柠檬汁、水;

不粘锅开水上锅放入姜末炝锅炒出香味,放入素鳝丝大火煸炒2-3分钟,可加适量水再加入配菜一起煸炒,倒入灵魂酱汁,调味,撒上葱花,翻炒几下出锅啦~

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