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许多人很关心皮肤，不希望有肥胖纹、橘皮组织、各种斑点、痘痘，文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/21560.html
想要皮肤容光焕发。但往往我们试图在外面解决皮肤问题，在身上涂抹各种产品等，都无法真正改善皮肤弹性的问题。因为皮肤的问题无法从外部解决，所有皮肤问题都必须要从里到外开始疗愈。
比如用微针治疗（滚轮）(micro needling)，这实际上会伤害皮肤。还有刺青也会造成皮肤损伤，不管刺青大小、位于身体哪个部位或使用的是哪一种颜料，都会影响整体皮肤健康。有的人认为这只是在脸上小区域进行微针滚轮，但当皮肤上出现微小的损伤时，这些小创伤会影响到整个皮肤。
微针滚轮会影响到整个皮肤，就像一部分的胃部受损，整个胃都会受到影响。一部分的肝脏受损，整个肝脏都会受影响。同样皮肤是一个完整的器官。如果一部分的皮肤受损，整体器官也都会受影响。微针滚轮更准确应该被叫做微针伤疤。刺青不仅含有重金属，而且刺青的过程就是在皮肤上造成损伤和破坏。许多人不知道自己的皮肤一直有些微小的创伤，被蚊子咬，青春痘等也都可以造成创伤。
这就是为什么疗愈皮肤要从里到外，而不是只在皮肤表面做功夫。疗愈皮肤必须要从里到外，给皮肤提供所需的高品质营养支持。吃啥也无法补啥，吃眼球不会让眼睛变好，吃肾脏无法疗愈肾脏问题，吃胰脏无法改善胰脏健康，吃胃不能解决胃的问题，吃肝也无法补肝；数百年前人们冬天没有肉吃的时候，才会为了生存吃肝脏。吃肝脏对健康非常不好，肝脏是身体排毒中心，充满了毒素，吃肝脏会让这些毒素浮现在我们的皮肤上。同样吃脑无法补脑，吃肌肉组织无法补肌肉，吃肠子无法改善肠道问题。吃皮肤无法改善皮肤。吃胶原蛋白也无法补充胶原蛋白。
如果你很在乎皮肤健康，一定要从内而外塑造皮肤健康。要了解想要皮肤好，需要避免哪些东西或做什么。比如醋和咖啡因会对皮肤造成伤害，还有很多事情会损害我们的皮肤，例如去角质。长年去角质并不是一件好事，去角质深层程度、去角质产品的颗粒有多粗等都会影响。关键还是要从里到外照顾皮肤才行。
皮肤的修复要从真皮层以下开始，必须从深层开始修复，才不会减重后失去皮肤弹性，出现肥胖纹。在皮肤表层或者毛囊层都无法真正改善皮肤问题，皮肤健康的关键要从深层开始，即真皮层以下，就像鸡皮和鸡肉之间的那一层，要从这个深度开始保养皮肤，这是关键。
所有一切都和我们的免疫力和免疫系统有关，免疫系统会在全身巡逻，包含真皮层之下，免疫系统需要大量抗氧化物支持，而抗氧化物和硅是皮肤健康最关键的营养元素，帮助减少氧化压力（Oxidative Stress)。氧化压力对皮肤底层影响非常大，因为氧化压力会触发身体战斗/逃跑的模式，让皮肤付出代价，承受压力，导致皮肤老化。当我们处于压力之下时，处于战斗/逃跑模式时，身体开始分泌具有腐蚀性的肾上腺素，肾上腺素会在全身流动，过量的肾上腺素就像电池酸一样，会试图通过皮肤透出。这也是为什么许多人在面对压力和情绪挑战时，身体会发出臭味或难闻的气味（诸如腋臭、汗臭、脚臭等等）。压力越大，味道越重。
当我们遭遇到困境、情绪创伤，失去心爱的人，或是觉得人生失败，遭受到情绪攻击时，氧化压力会产生负面的肾上腺素，充满血液最后经由皮肤释放。
免疫系统也会受到影响而被削弱，最后导致病原体有机可乘，这也是为什么一个人在遭受压力之后，会看起来皮肤很差，同时有病症爆发诸如青春痘等，这些都是氧化压力的影响。免疫系统是皮肤健康的重要基石。
当一个人压力山大的时候，免疫系统削弱，潜在的病原体大肆生长，诸如链球菌，外加肾上腺素充满全身，免疫系统和皮肤同时需要维生素C的支持，巨大的压力会让身体崩溃，导致氧化压力，自由基开始产生，充满了细胞，肾上腺素在血液中流动至真皮层下方，影响皮肤健康。如果一个人生活面临困境，也没有采取任何措施保护皮肤，这一切都会影响到皮肤最底层（真皮层以下）。
皮肤的这一层就像海绵，海绵会吸收东西，皮肤也一样，会吸收一切。当我们面临巨大压力，遭遇艰难情绪时，肾上腺素和自由基就会迅速且大量地涌入这层海绵。而这层海绵就是皮肤真皮层最底层，甚至还没长出皮肤的地方。这层海绵会缺水，很多人皮肤都缺水，如果他们用力捏皮肤，皮肤无法回弹，或是只能回弹一半，这都是因为海绵层缺水。当这层海绵层吸满肾上腺素之后，就会开始向皮肤表面释放，有些运动流汗的人，身上的肾上腺素会和汗水一起向皮肤表层浮现，造成皮肤损伤，并不是运动造成皮肤损伤，而是氧化压力造成大量肾上腺素和自由基充满真皮底层，经皮肤释放。氧化压力会让皮肤老化很快，这是导致皮肤老化的原因。然而因为我们不了解如何真正保持皮肤健康，只在表面下功夫，甚至做一些会对皮肤进一步造成损伤的事情，诸如微针滚轮、疯狂去角质、涂抹含有化学香氛的乳液加倍伤害皮肤。
皮肤健康必须要从里到外，从深层的皮肤开始疗愈，即从这一层比毛囊层还要更深的海绵层。我们无法控制各种外在的氧化压力，或他人的行为，许多事情不在我们掌控之中，所以我们要知道如何保护自己。
关于肥胖纹，很多人付出了许多的努力减重，最后却出现肥胖纹，这很让人沮丧。导致肥胖纹的原因是因为增重时，身体会开始膨胀，皮肤被撑开，导致更多的组织生长，身体会生成更多的皮肤。即使同样体重的人减掉相同的重量，有些人减重后身体出现肥胖纹，有些人则没有肥胖纹，差异的原因就在于真皮层底部的健康。有些人体重减重后出现严重的肥胖纹，
因为真皮层底部这层海绵层多年一直营养匮乏，同时充满了各种的毒素和自由基、战斗/逃跑状态的肾上腺素（咖啡和断食会触发肾上腺素分泌），当皮肤底层受损时，这会削弱胶原蛋白, 导致皮肤缺乏弹性，失去生命力。现在许多人的肝脏充满毒素，当肝脏无力处理毒素时，这会导致皮肤底层充满毒素和肾上腺素，当一个人开始减重时，皮肤底层的弹性已经不复存在，这会导致肥胖纹的产生。
这就是为什么皮肤健康要从皮肤最底层开始，修复身体的胶原蛋白。要知道吃胶原蛋白无法补充胶原蛋白（为什么请见“ 胶原蛋白补充品 ”，我们必须从皮肤底层开始，这也是减少和修复疤痕的关键。疤痕可以在受伤发生后一直继续很长时间。微针滚轮或者刺青等都会造成皮肤伤疤。刺青会褪色变形不只因为重金属渗透到血液中，还和刺青导致的微小疤痕有关，有些人会因为皮肤疤痕导致更快地掉色。如果想要皮肤好，能抵御巨大压力，减肥时没有肥胖纹，或者怀孕后没有妊娠纹出现，我们要重建皮肤底层。
更多皮肤健康相关信息和如何重建皮肤，请见：
【实践者分享】- 斑、肤色、皮肤粗糙、肤质和弹性、毛孔、黑头、皱纹、胎记、皮屑
美肤饮：
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一小匙维生素C粉
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2颗MSM胶囊
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半个橙子的橙汁（如果没有橙子，可以用柠檬汁代替，但橙汁味道更好）
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1-2杯微温水（250-500毫升）
请使用温度不会烫手的温水，请务必避免使用滚烫的水，这一点很重要。
步骤
将一勺维生素C粉放入杯中，然后打开2颗MSM胶囊倒入粉末，加入半个橙子的橙汁，加入一杯温水，搅拌即可。
维生素C对于皮肤健康非常重要，现在市场上的许多维生素C对身体有刺激，吃多了会让人不舒服。选择高品质的维生素C很重要。硅对于支持皮肤弹性很有帮助。Vimergy维生素C粉含有两种缓冲形式的维生素C，同时还有有机硅，不含有任何抗凝剂，外加MSM也含有有机硅。可以配合柠檬香蜂草一起，帮助舒缓压力，支持免疫系统和皮肤健康。
橙汁中有活性钙、一点点活性硅和维生素Ｃ，可以和高品质的维生素C相互融合！这不仅可以提升味道，而且其中的维生素Ｃ会和补充剂中的两种维生素C结合。同时橙汁中的钙，天然硅和维生素Ｃ也会与MSM相结合，这是真正的美肤饮，外加橙汁中具有生命力的葡萄糖，可以让营养快速得以吸收，因为没有脂肪阻碍营养吸收。需要的话可以加入更多的橙汁，也可以用柠檬汁或青柠汁代替橙汁。
请充分搅拌，避免底部有结块，静置几分钟之后再喝，也可以边喝边搭配柠檬香蜂草以放松，或者可以在美肤饮前中后都可以饮用，用一点温水加一管柠檬香蜂草，可以慢慢享用美肤饮，中间喝柠檬香蜂草，或喝完后再喝柠檬香蜂草。
柠檬香蜂草可以帮助减压，美肤饮可以对抗氧化压力、自由基和具有腐蚀性的肾上腺素，滋养深层皮肤。这是一款强效的饮料，可以快速进入血液，让人感觉良好。想像一下这些营养经过血管，最后到达真皮层底部的海绵层，快速到达所需之处，没有垃圾成分，也没有脂肪阻碍营养吸收，帮助净化。如果愿意，可以每天喝。
对于新手，可以从早晨净化法开始尝试，可以根据自己实际情况能做多少做多少，以自己的节奏进行。请扫描以下二维码进入新手指南专栏（文字+音频），或点击阅读：新手指南
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要了解更多相关信息，请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说：
第三本书 关于甲状腺
第四本 -肝脏救援，肝脏问题是所有疾病的起源
第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。
第六本书关于各种净化疗愈法
第七本为第一本书的增订版（目前尚无中文版）
第8和第9本书是2022年10月即将出版《拯救大脑》的英文版
一本慢性病＋难治疾病的食疗全书！看了本书，你会用全新的眼光看待世界与自己的健康！安东尼．威廉从小拥有疗愈人的天赋，至今已成功帮助数万名被误诊，或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天，他在吃晚餐时走向奶奶，将手放在奶奶的胸膛，开口说：“肺．癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚，遑论明白意思，奶奶也好端端的，所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光，证实果真罹患肺癌。之后，无论遇到什么人，他都能清楚知道对方的身心健康状况，以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能，他从好奇、排斥、骄矜、逃避，到完全臣服，进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在，他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世
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