原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-04-14原文 人类的DNA和大猩猩DNA有很高的相似度，为什么肌肉如此发达的大猩猩，饮食却是大量的水果特别是香蕉？你就会知道什么是...
均衡饮食的迷思（全植物饮食/素食会不会缺乏营养？什么类型的食物都要吃一点正确吗？
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-05-12原文 我们到处都听到“均衡饮食”，听上去好像是饮食的指导原则，具有智慧。但是请考虑一下：什么样的权威能决定什么是均衡饮食？...
牛奶真的能补钙吗？如何改善骨质疏松？如何正确补钙？骨折后如何尽早恢复？
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-03-31原文 只有了解引起疾病的原因，我们才能判断某样食物到底是帮助疗愈还是阻碍疗愈，否则一切只是猜测游戏，可能猜对，可能猜错，但...
错误的重金属排毒选择 – 小球藻
从体内排出有毒重金属就像玩一个医疗游戏，为了成功，我们必须握住一把镊子并从游戏版卡通人物身上小心地去除细小的骨头和器官，而不能碰到切口的边缘（否则会触发蜂鸣警报器），也不能让任何部件掉落。这一切都与手...
光敏性食物恐惧症（西芹、柠檬等食物是光敏性食物？多吃会造成日光性皮炎或皮肤晒黑？？？）
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-02-03原文 现在有种说法说西芹或柠檬等是光敏性食物，多吃容易导致皮肤变黑或者出现日光性皮炎等问题。 这并不是真相，我们一旦明白为...
草酸（菠菜）恐惧症（菠菜能生吃吗？草酸是否对健康不利？）
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-01-06原文 有一种错误的理论认为草酸会引起肾结石和胆结石等疾病，因此应避免食用草酸含量高的食物。 事实是，我们根本不需要担心草酸...
柠檬（水）会伤害牙齿吗？柠檬水会伤胃吗？
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-12-16 原文 现在有一种流行理论，说柠檬对牙齿有害，柠檬的酸会削弱牙釉质或引起牙龈问题。这是一种没有任何研究或实验支持的理论。 ...
念珠菌诊断的迷思
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-12-05原文 一．被误解的念珠菌 事实上，念珠菌是我们这个时代最被误解的酵母菌。每个人体内都有念珠菌，这是一种在肠道内帮助食物消化...
健康陷阱（26)- 咖啡因（咖啡/巧克力/抹茶/可可/红茶绿茶乌龙茶普洱茶/功能饮料等）
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-12-02原文 咖啡因（包括咖啡、抹茶和巧克力、各种红茶绿茶普洱茶、功能饮料等等） 咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量范围 40-...
锌恐惧症
现在有一种担心，补充锌会耗尽体内的铜。请不要因为这种误解而害怕锌。缺锌恰恰是现在慢性疾病越来越高发肆虐以及EB病毒得以如此流行背后的重要原因之一。缺锌会使我们更容易受到各类疾病的困扰。 当我们选择正确...
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