巨量维生素D摄入的风险

巨量维生素D摄入的风险文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/3642.html

在今天这个时代, 维生素D被许多健康从业人员强调。我们也普遍认为维生素D是健康的关键因素。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/3642.html

维生素D是重要的,而且对维生素D的认识正在鼓励人们获得更多的阳光(除了维生素D以外,阳光同时提供许多现在医学所不了解的其他健康益处)。维生素D3是最好的形式,维生素D也是任何维生素补充剂的基本组成部分。

但要注意的是,巨量补充维生素D对健康并不利,我们的身体并不喜欢被强迫接受50,000国际单位此类大剂量维生素D补充剂。因为体内有如此巨量的维生素D补充剂时,身体会认为其有毒性,从而将其全部丢弃。大多数人每天维生素D的补充不应超过10,000 IUs(国际单位)。

维生素D不应被视为健康的关键。对于各种慢性病症的人而言,维生素D并不是疗愈的答案,缺乏维生素D也不是许多人生病的原因。长期缺乏维生素D并不好,但是其结果并不会威胁生命,其他关键营养元素诸如B12和锌应该引起我们更多的关注,因为这些营养元素的不足可能危及生命。例如B12的严重缺乏会导致神经系统的迅速恶化,包括诸如脊髓病和死亡等等。

如果任何营养元素应该以现在对维生素D的关注程度努力补充,那就是锌。锌具有所有维生素D对健康的益处,而且远远更重要。尽管维生素D在某些层面上对健康有所帮助,但锌对我们健康生活的各个方面都有至关重要的作用。严重缺锌会导致严重的病症。严重缺乏维生素D虽然并不理想,但不会导致死亡或严重疾病。补充富含锌的食物,并补充正常剂量而不是巨量硫酸锌,是疗愈各类慢性疾病重要的一步。

网站声明:

本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息,以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享,不作为临床医疗指导,不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育,也不建立任何患者与医生的关系,请读者理性阅读理解参考,本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医! ~ ~愿大家健康快乐平安哈!

weinxin
我的微信
安东尼威廉净化法资料库
蜂鸟健康微信公众号打造
 

发表评论