原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-04-17 原文 卷心菜（甘蓝）、宽叶羽衣甘蓝、西兰花、西兰花苔、花菜、孢子甘蓝、羽衣甘蓝、芝麻菜和芥菜等食物都属于十字花科类蔬菜。...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-03-20 原文 芦笋最好生吃、榨汁或蒸着吃。 芦笋： - 抗衰老食物 - 帮助身体碱性化（即降低身体毒性） - 去除并阻止新毒素沉...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-03-03 原文 西芹汁、生蔬菜水果是否寒凉？实践出真知，以下是实践者们的分享（感谢随心和Lily的分类整理） 一．   寒凉问题背后的真...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-01-16 原文   萝卜（非胡萝卜）最好以生吃，诸如榨汁或加入色拉等形式；也可以蒸着吃或者煲汤。 萝卜叶子： - 支持肠道健康...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-01-08 08:36 原文 安东尼威廉现在每周在亚马逊上做一期关于食物烹饪直播，里面有很多关于食材处理和挑选的小技巧，只要有亚马逊账号就...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-12-19 07:29 水菜是一种温和有点甜的芥菜，在日本种植多个世纪，现在在国外也越来越容易买到。 水菜富含植物营养素，是丰富营养来源。...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-09-19原文 绿叶蔬菜在健康界引起了一些注意，但是对于绝大多数人来说，绿叶蔬菜完全不在饮食考虑范围之内。即使关注健康的人，重点也是...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-09-18原文 什么是最好的肝脏疗愈食物、草本和营养补充剂呢？本系列将列出所有这些肝脏的挚友：帮助净化血液、为血液补氧、为血液补充活...

蜂鸟健康TheHummingBird 2021-09-12原文 尽可能在色拉、蒸蔬菜或任何菜肴中加入生洋葱，还可以蒸、炒或加入汤中享用。 洋葱： 抗菌 改善皮肤和肺部健康 帮助疗愈小肠细菌过度生长和肠...

  Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-07-25原文       译者注：羊齿生菜是一种原产于欧洲地区的色拉蔬菜，叶片像小舌头，呈现...