坚果和籽类

腰果 Cashews

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-09-01原文 腰果是一种脆而甜的坚果,因其风味和健康益处而受人喜爱;含有丰富的蛋白质,也是维生素B族复合物和铁、硒、锌、铜等人体必需微量...
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水果

西梅

西梅是一种甜且多汁、低热量的水果,富含维生素、矿物质、抗氧化物和植物营养素。西梅是维生素A、C、B-6和K的极佳来源,含有丰富的矿物质诸如铁、锰、钾、磷和镁。西梅所含的镁是天然镇静剂,可以舒缓神经,也...
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水果

西柚(葡萄柚)

葡萄柚是一种非凡的水果,具有超强的抗病毒和抗菌特性,是维生素C和生物类黄酮的重要来源,有助于增强免疫系统、防止衰老和疾病,有助于疗愈发烧、疲劳、消化不良、失眠、糖尿病、减肥、流行性感冒、疟疾、泌尿道疾...
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香草

迷迭香

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-08-11原文 几千年来,迷迭香一直享有奇迹药草的美誉,可用作杀菌剂、抗抑郁药、镇痛药、抗病毒药、消炎药、消毒药、催情药和祛痰药。迷迭香可...
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花草茶

去除氯和氟的草本茶

蜂鸟健康TheHummingBird 2019-07-16 07:17 现在即使了解各种环境污染信息,我们的供水依然在不断受到污染。 在空气和地球污染方面,似乎除了搬到生态系统更为干净的区域,没有什么...
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香草

罗勒 – Basil

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-07-14原文 罗勒是一种对胃特别有效的天然抗生素和杀菌剂,能够排除胃肠道气体,提升胃口。罗勒对于胃的消化功能有显著帮助,可以立即缓解气体...
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水果

水果女王-葡萄

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-08-04原文 葡萄被称为“水果女王”,因为这是自古以来最有营养和药用价值的食物之一。我们倾向于忽视葡萄,不要被它们不起眼的样子愚弄了,葡...
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疗愈肾上腺疲劳的16种小食

 这个快速且充满压力的时代使得我们超过百分之八十的人在一生中会多次经历肾上腺疲劳,而不一定了解这是肾上腺疲劳. 肾上腺疲劳的症状有:虚弱、缺乏精力、注意力无法集中、容易迷糊、健忘、难以完成曾经轻而易...
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