芽菜和微型蔬菜中含有维生素A、B族维生素、矿物质、微量矿物质、可以逆转疾病的化合物以及其他植物化学物等营养成分，同时微型蔬菜和芽菜所需的消化过程相比其他蔬菜要小的多。芽菜和微型蔬菜的重要角色是帮助那些...

  原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-03-15原文 生菠菜是富含矿物质的超级食品：富含蛋白质、铁、β-胡萝卜素和叶绿素，是所有人体增强免疫系统以及保持骨骼...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-03-08原文 生菜（特别是奶油生菜（butter lettuce）和长叶生菜（Romaine Lettuce））刺激肠道蠕动，有助于清除...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-03-07原文 这些年来，食物中的加工糖（特别是白砂糖或者玉米糖浆）会导致肥胖、癌症和其他疾病，并吸引病毒、真菌的事实陆续被揭露，突然间，...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-03-01原文 灵芝是一种珍贵的药用食物，由于其惊人的健康益处，被称为“药王”和“永生灵药”。灵芝已被证明可显著提高免疫系统功能，是一种极...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-02-26原文 甜菜可以疗愈肝脏并帮助造血的观念已经存在很久了。甜菜真的对我们有益吗？如果它们肯定是有机且不是转基因的（现在由于交叉授粉（...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-02-23原文 胡芦巴茶是最古老的药用补品之一，数千年来被用于预防发烧、缓解胃部疾病，并治疗糖尿病。胡芦巴种子含有丰富的营养成分，诸如维生...

接骨木果是对抗病毒和细菌感染（诸如感冒和流感等）最有效的措施之一，可以大大缩短病程。接骨木果含有特殊的蛋白质和生物类黄酮，可以直接摧毁病毒。接骨木果已被证实具有通过增强体内细胞因子的生成，从而显著增强...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-02-09原文 南瓜籽是大自然中最有营养的食物之一，含有大量的维生素E、B复合物、镁、锌和ω-3欧米伽3脂肪酸。南瓜籽对男性健康至关重要，...

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-01-19原文 红辣椒粉含有丰富的维生素A、C以及生物类黄酮、抗氧化物和胡萝卜素。红辣椒粉可以帮助缓解喉咙痛、流鼻涕、充血和常见伴随感冒的...