现在任何流行的饮食都是脂肪和糖分的组合，诸如米饭（糖 ）+鸡块；三明治（碳水/糖分）+培根等等。当我们同时摄入油脂/脂肪和糖分时，这就已经在不知不觉地导致健康问题，因为这会导致胰岛素抗性，导致最关...
推荐安东尼问答系列汇总（来自安东尼在2015-2017年脸书上的问答）
【安东尼问答系列48】我有慢性鼻窦感染/上呼道/流感症状，还有桥本，链球菌咽喉炎，小肠细菌过度生长，高度EB病毒，怎么办
【安东尼问答系列47】我有极度眩晕、头部压力、脑雾、无法集中注意力、疲劳...
推荐安东尼：慈悲是疗愈中最重要的元素
主持人问安东尼，如果你所有做的一切都将被带走（包括你的书、节目），什么都无法留下。你最想在离开这个世界前给人们留下的信息是什么？
安东尼说，哈哈，高灵可以...
推荐常见排毒反应（疗愈反应）以及应对建议（含问答）
70岁老翁实践安东尼疗法的记录 https://www.anliao.life/296.html
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为了疗愈坚持到底
2025/9/7 安东尼IG Reels连续短片
《为了疗愈坚持到底》--Helene Bebe翻译分享
安东尼：
你的身体，每一天，都在为了你「坚持到...
高阶369小食替代
高阶369小食首选没有的情况下，可以考虑的其他替代。图片转自朵妈INS（missceliahsu）...
安东尼：新年快乐 献给你以及你身边的人
2024/1/2 安东尼电子报
《新年快乐 献给你以及你身边的人》---Helene Bebe翻译
打从心底对你们，我想祝福你们以及你们的家人们一个健康且快乐的...
【安东尼直播翻译】净化＆情绪排毒
2023/7/19 安东尼直播
《净化＆情绪排毒》---Helene Bebe翻译（转自脸书）
安东尼：
在我们开始讲〔净化〕和〔情绪〕之前，当我们从我们的〔血液〕和〔器官〕...
收集石头冥想第一天
Collecting Stone 收集石头冥想 DAY ONE 第一天 （19/7/2023）
---安友jo翻译版
安东尼：首先，让我们一起去找石头~
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加速的时代
2023/7/15 安东尼油管直播-朗读内容
【加速的时代】---Helene Bebe翻译（转自脸书）
慈悲高灵称我们近期的时代为【加速的时代】。文明从未以如此快速的步调在改变。...
【安东尼直播翻译】情感＆灵魂疗愈技巧＆当面对过去的创伤时应该避免什么
2023/7/14 安东尼直播
《情感＆灵魂疗愈技巧＆当面对过去的创伤时应该避免什么》---Helene Bebe翻译（转自脸书）
安东尼：
今天我们要来...
关于光爆活动（含音频）
1.光爆是什么？
可以参考以下安友的分享内容
2.光爆活动开始过几次了？有名额限制吗？
安疗网：线下至少有过3次，有2次在2024年
网络...
天然风味的诡计：你被骗了 【安东尼播客】
安东尼Podcast- 第28集
《天然风味的诡计：你被骗了》---Helene Bebe翻译（转自脸书）
我们要来讲天然风味、天然香料，听起来不错吧～“全天然”，一定是好的！？事...
格林-巴利症候群
2023/6/25 安东尼电子报- 格林-巴利症候群
【格林-巴利症候群 Guillain-Barré Syndrome】---Helene Bebe翻译（转自脸书）
■特定种类的...