现在任何流行的饮食都是脂肪和糖分的组合，诸如米饭（糖 ）+鸡块；三明治（碳水/糖分）+培根等等。当我们同时摄入油脂/脂肪和糖分时，这就已经在不知不觉地导致健康问题，因为这会导致胰岛素抗性，导致最关...
推荐安东尼问答系列汇总（来自安东尼在2015-2017年脸书上的问答）
【安东尼问答系列48】我有慢性鼻窦感染/上呼道/流感症状，还有桥本，链球菌咽喉炎，小肠细菌过度生长，高度EB病毒，怎么办
【安东尼问答系列47】我有极度眩晕、头部压力、脑雾、无法集中注意力、疲劳...
推荐安东尼：慈悲是疗愈中最重要的元素
主持人问安东尼，如果你所有做的一切都将被带走（包括你的书、节目），什么都无法留下。你最想在离开这个世界前给人们留下的信息是什么？
安东尼说，哈哈，高灵可以...
推荐常见排毒反应（疗愈反应）以及应对建议（含问答）
70岁老翁实践安东尼疗法的记录 https://www.anliao.life/296.html
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【播客119】「火星生活」系列：启示录几岁？
MM Podcast- 第119集
《「火星生活」系列：启示录几岁？》---Helene Bebe翻译分享
安东尼：
我们要来讲【行星火星】～没错，火星！
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病原体和毒素列表
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【播客118】每个人的疗愈时间轴都不同
AI总结安东尼最新播客内容(Helene Bebe翻译版本）如下：
每个人的疗愈过程和时间都是独一无二的，取决于个人的身体状况、病史、生活方式、环境暴露、情感状态等因素。
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【播客113】被蛋白质法则X脑
安东尼播客- 第113集
《被蛋白质法则X脑》---Helene Bebe翻译分享
安东尼：
我们要来讲【蛋白质】～以及牵涉到【蛋白质法则】的【X脑作业】...
生命中发生的一切，都是为了替我们上一堂课吗？
视频和文字转自朵妈INS账号：missceliahsu
我们所经历的一切，并不全都是要学习的一堂课。
痛苦、失去与虐待，并不是为了要教会我们什么，
它们并不是伪装成「礼物」的...
为了疗愈坚持到底
2025/9/7 安东尼IG Reels连续短片
《为了疗愈坚持到底》--Helene Bebe翻译分享
安东尼：
你的身体，每一天，都在为了你「坚持到...
高阶369小食替代
高阶369小食首选没有的情况下，可以考虑的其他替代。图片转自朵妈INS（missceliahsu）...
安东尼：新年快乐 献给你以及你身边的人
2024/1/2 安东尼电子报
《新年快乐 献给你以及你身边的人》---Helene Bebe翻译
打从心底对你们，我想祝福你们以及你们的家人们一个健康且快乐的...
【安东尼直播翻译】净化＆情绪排毒
2023/7/19 安东尼直播
《净化＆情绪排毒》---Helene Bebe翻译（转自脸书）
安东尼：
在我们开始讲〔净化〕和〔情绪〕之前，当我们从我们的〔血液〕和〔器官〕...
收集石头冥想第一天
Collecting Stone 收集石头冥想 DAY ONE 第一天 （19/7/2023）
---安友jo翻译版
安东尼：首先，让我们一起去找石头~
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