以下美味食谱来自安友安静🥙馅料: 白菜放点海盐杀水挤干备用； 红薯粉条、木耳、胡萝卜擦丝、葱、小红辣椒切碎、黑胡椒粉、五香粉、姜黄粉放入锅中加水适量煸炒，最后调葛根粉勾芡。 🥠面团: 100克大米饺子...

以下美味食谱来自安友阿紫，感谢她一直用心分享健康美食。 菜煎饼 1.先把要包里面的菜准备好： 我这次用的是现炒好的酸辣土豆胡萝卜丝：土豆胡萝卜擦丝，用柠檬汁和豌豆酱油，花椒粉，胡椒粉调味，翻炒后用一点...

 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉食谱视频，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 这些早餐饼仅需少量关键成分，制作简单且非常美味。可以提前制作，...

以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉食谱视频，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 甜美可口的水果“谷物”是传统谷物早餐的绝佳替代品。切碎的芒果和甜浆...

以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉食谱视频，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 这道小食具有恰到好处的甜味和脆感，是绝佳的小零食。这里面没有任何商...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-08-07  原文 这道用烤茄子制成的奶香蘸酱是中东的最爱。这道食谱省去了传统食谱中大量油脂和大量芝麻酱，以作为真正疗愈的蘸酱选择。...

芒果和莓果冻糕 这份美丽的冻糕是眼睛和身体的盛宴，具有明亮的橙色果昔层与美丽的深红色和蓝色莓果层，这也是可以与家人和朋友共享的美食。  原料（以下1杯为250毫升剂量）： 2杯冷冻芒果切成丁...

这道海苔卷可以让人轻松有趣地食用大量的绿叶蔬菜，绿叶蔬菜是这道食谱的重点，虽然将其他成分加入紫菜卷中也很好，但如果是高阶版369晚餐选择该食谱，请采用以下食谱中所列出的绿叶蔬菜量。 原料（以下1杯为2...

请不要被这个食谱的简单性所迷惑。苹果酱是最能让我们的肝细胞焕发活力的食物之一，拯救肝脏，意味着拯救我们的整体健康。该道苹果酱不仅甜美可口，而且随时随地可以享用。 1至2个红皮苹果切成丁 1至3个去核的...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-05-23 原文 经过香料、枫糖浆、柠檬汁和番茄酱腌制，这些香脆的茄子脆片可以单独享用，也可以加入你喜欢的食谱中，以获得额外的风味和...