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1.补充剂那么多，先吃哪个？
之后可以再将螺旋藻、姜黄、猫爪草和/或赖氨酸等加入。如果想要看到进一步的效果，可以继续加入其他元素，可以参考不同病症的补充剂方系列【点击查看】。对于敏感的人，可以从较小的剂量开始。担心排毒反应过大的人，建议一周新增一种补充剂。
2.补充剂什么时候吃比较好？可以一起吃吗？
vimergy客服： 1. 早晨空腹漱口后将B12滴入舌下含服20秒钟（舌下吸收）， 等待5-10分钟 2. 柠檬水，等待15-30分钟 3. 西芹汁，等待15-30分钟 4. 水果早餐 5. 上午或者随早餐可以摄入各种补充剂，加入常温水、果汁、果昔中 6. 藻油epadha建议随晚餐服用，不建议早上无油脂时摄入 7. 柠檬香蜂草，GABA，猫爪草、褪黑素和印度人参因为有助眠功能所以建议晚上吃（猫爪草晚上服用效果更好，孕妇或备孕请避免猫爪草） 安疗网：B12和锌，对于这两样一天多次的摄入，可以参考间隔油脂。 其他补充剂可以配蜂蜜水/果汁/果昔/椰子水等一起服用，间隔油脂（重金属排毒果昔和每天要摄入的其他补充剂建议分开）。 藻油epa dha，牛至油等含有油脂的补充剂建议晚餐服用，不建议早上无油脂时摄入。 安东尼最近每天晚上的惯例（补充剂，观想练习等）
3.在369能吃补充剂吗？
369净化法的第1-8天可以摄入补充剂，第9天不摄入。
4.补充剂的每次剂量多少？
基础剂量瓶子上有，产品页面也有，也可以问卖家。安东尼推荐不同病症剂量可以搜索安东尼资料库 补充剂方，参考。
（以上补充剂安东尼推荐的品牌为：vimergy.国内可以去淘宝购买：Vimergy海外旗舰店）
以下是vimergy给的产品日常使用量表格
安东尼威廉推荐品牌（补充剂、草本和花草茶、厨房用具和清洁用品等、食物和小食）
锌疗法和维生素C疗法（对抗：感冒、流感、尿路感染、麦粒肿、唇疱疹（单纯疱疹病毒1型）、单纯疱疹 2型、带状疱疹、皮疹、咳嗽、喉咙痛、鼻窦感染、肺部感染、口腔溃疡，或单核细胞增多症）
安东尼最近每天晚上的惯例（补充剂，观想练习等） 吃了油，间隔多久才能喝西芹汁/吃水果/补充剂/果昔呢？ 避免“糖”和“脂肪”一起摄入的细节须知
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