大脑小饮汇总文字+图(可打印)

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以下是30个大脑小饮汇总图,图片很大,加载比较慢......

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以下是10个去毒小饮:

1.去病原体小饮

6枝新鲜百里香;

2枝新鲜迷迭香;

1小瓣蒜(可选);

2根中号芦笋(约¼杯);

2个孢子甘蓝;

1到2根西芹棒

 

2.去有毒香味小饮

1个切块的樱桃萝卜;

1杯切碎压紧的生菜;

1杯切碎压紧的香菜;

半个切块的红苹果;

 

3.去负面能量小饮

¼杯压紧的鼠尾草(约30片叶子);

半杯压紧的向日葵芽(万一没有,可用其他绿色芽菜代替,比如苜蓿芽,豌豆芽等);

¼杯压紧的小麦草(或2茶匙解冻的冷冻小麦草汁);

半瓣蒜(可选)(掰下来的小瓣蒜);

去皮半个到1个橙子,或1-2个橘子;

 

4.去霉菌小饮

半杯压紧的新鲜罗勒;

半杯压紧的新鲜牛至叶;

2枝新鲜迷迭香;

1.2厘米长的新鲜生姜;

两个樱桃萝卜;

¼个切碎的球状茴香(约半杯);

 

5.去电磁场和5G小饮

¼杯新鲜压紧的欧芹;

半杯任何品种的土豆(去皮切丁);

1~2 根的西芹(掰下来的小根);

 

6.去辐射小饮

半杯压紧的新鲜香菜;

半杯新鲜或解冻野生蓝莓或2大汤匙纯野蓝莓汁,或者1汤匙野生蓝莓粉;

4根中号的芦笋(切碎约半杯);

1根西芹(掰下来的小根);

半茶匙螺旋藻;

半茶匙大麦草汁粉;

 

7.去有毒重金属小饮

半杯压紧的香菜;

⅓ 杯压紧的芝麻菜;

⅓ 杯切碎压紧的甘蓝(紫或绿色);

半杯新鲜或冷冻的野生蓝莓,或2汤勺野生蓝莓汁,或者一汤勺野蓝莓粉;

1-2根西芹(掰下来的小根);

去皮的半个到1个橙子或者1-2个橘子(可选);

半茶勺螺旋藻粉;

 

8.去杀虫剂、除草剂和杀菌剂

¼杯压紧的欧芹;

半杯压紧的香菜;

2大片羽衣甘蓝;

2个樱桃萝卜;

¼杯新鲜或冷冻的黑莓(解冻);

1-2根西芹(掰下来的小根);

去皮半到1个橙或1-2个橘子(可选);

¼茶勺螺旋藻粉;

 

9.去药物小饮

¼个去皮的黄柠檬;

¼个去皮的青柠檬;

¼杯切碎压紧的小葱;

半杯压紧的香菜;

2根中号切碎的芦笋(约1/4杯);

半根西芹(掰下来的小根);

半个红苹果;

 

10.去空降化学物小饮

1汤勺新鲜或冷冻的野生蓝莓;或者1茶勺野生蓝莓汁或1茶勺野蓝莓粉;

¼杯压紧的羽衣甘蓝;

¼个去皮柠檬;

半杯压紧的香菜;

¼杯压紧的小葱;

2个抱子甘蓝;

2根切碎的芦笋(约¼杯);

半根西芹(掰下来的小根);

 

以下是10个转换小饮:

1.转化强迫性念头小饮

1 颗樱桃萝卜;

⅛ 杯松散的鼠尾草(约8片叶子);

半个到 1 个苹果;

1 根西芹;

 

2.转化情绪小饮

1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓,或者1茶勺纯野生蓝莓汁或1茶勺蓝莓粉;

¼杯压紧的新鲜细香葱;

¼杯压紧的新鲜罗勒;

半杯压紧的新鲜苜蓿芽;

半个去皮青柠檬;

1根西芹(掰下来的小根);

半杯葡萄(可选);

 

3.转化神经小饮

¼个去皮青柠檬;

¼杯压紧的菠菜;

¼杯切碎压紧的羽衣甘蓝;

¼杯切碎压紧的生菜(如奶油生菜);

¼杯切碎压紧的香菜;

¼杯切碎压紧的欧芹;

2根切碎的中号芦笋(约¼杯);

半根西芹(掰下来的小根);

 

4.转化能量小饮

¼杯切碎的胡萝卜;

半杯切块的生红薯;

半杯切碎的红甜椒;

半杯新鲜或解冻的菠萝;

 

5.转化食物恐惧小饮

半杯切碎压紧的新鲜莳萝;

半杯切碎压紧的菠菜;

¾杯新鲜或解冻的芒果;

¼根西芹棒;

 

6.转化渴望冲动小饮

1.2厘米长的新鲜生姜;

¼杯压紧的新鲜罗勒;

半杯切碎压紧的菠菜;

半杯切碎压紧的羽衣甘蓝;

半杯切碎压紧的卷心菜(也叫

包菜/甘蓝,任何颜色都行);

半个去皮的橙子;

半根西芹棒(掰下来的小根);

 

7.转化愤怒小饮

半杯压紧的新鲜薄荷;

¼杯压紧的新鲜鼠尾草;

半杯新鲜或解冻的芒果;

1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓,或者

1茶勺纯野生蓝莓汁或1茶勺蓝莓粉;

一杯切块的胡萝卜;

 

8.转化内疚和羞耻感小饮

1.2厘米的新鲜生姜;

半杯到1杯压紧的菠菜;

半个到1个去皮的橙子;

 

9.转化小我小饮

1.2厘米长的新鲜姜黄;

半杯去皮切好的猕猴桃(奇异果);

1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓,或者

1茶勺纯野蓝莓汁或1茶勺蓝莓粉;

1 / 4杯切碎的新鲜波特菇(牛排菇、褐菇,没有就用新鲜香菇代替);

1 / 4杯切碎压紧的羽衣甘蓝;

半杯压紧的新鲜欧芹;

半根西芹(掰下来的小根);

 

10.转化梦境小饮

1.2厘米长的新鲜生姜;

半杯新鲜或解冻的芒果;

半杯新鲜或解冻的去核樱桃;

半杯切碎的西葫芦;

¼杯松散的新鲜薄荷叶(可选项);

 

以下是10个稳定小饮:

1.稳定神经和消化道/中和酸性小饮

4-6杯切碎压紧的香菜或者4-6杯

切碎压紧的欧芹榨汁(平叶欧芹更好);

 

2.稳定小饮 - 创伤、冲击和损失

半杯新鲜或解冻的去核樱桃;

1杯压紧的生菠菜;

半个苹果;

 

3.稳定肾上腺小饮

2.5厘米长的新鲜生姜;

1小瓣大蒜;

2汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓或者

2茶勺纯野蓝莓汁或两茶勺蓝莓粉;

半个去皮的柠檬;

一杯切碎压紧的新鲜欧芹;

半杯切碎压紧的羽衣甘蓝;

一杯切好的西瓜皮(可选);

 

4.稳定小饮-精疲力竭

1.2厘米长的新鲜生姜;

半杯压紧的豌豆苗;

半杯压紧的苜蓿芽;

¼杯新鲜或解冻的红心火龙果或

者¼杯去皮切碎的葡萄柚;

2根切碎的中号芦笋(约¼杯);

半根西芹棒(掰下来的小根);

 

5.稳定小饮-背叛和信任破碎

1.2厘米长的新鲜姜黄;

半杯新鲜或冷冻的芒果;

半个去皮的青柠檬;

¼杯切碎压紧的菠菜;

半根西芹棒(掰下来的一根);

1/16茶勺肉桂粉;

 

6.稳定小饮-关系破裂

半杯新鲜或解冻的草莓(去叶);

半个番茄或¼杯圣女果;

¼个去皮柠檬;

半杯切碎压紧的新鲜欧芹;

半杯压紧的生菜(比如奶油生菜);

半根西芹棒(掰下来的小根);

 

7.睡眠和充电小饮

¾杯新鲜或解冻的芒果;

⅛杯切碎压紧的新鲜莳萝;

¼杯切块的黄瓜;

半杯切碎的生菜(推荐奶油生菜);

½茶勺纯枫糖浆(可选项,枫糖浆必

须是100%枫糖浆成分);

 

8.真相小饮

2.5厘米长的新鲜生姜;

5厘米长的新鲜姜黄;

1小瓣大蒜(掰开的小瓣);

半杯压紧的新鲜罗勒;

半杯切碎压紧的芝麻菜;

1杯压紧的生菜(比如奶油生菜);

1个去皮橙子;

 

9.找寻人生目的小饮

¼杯新鲜或解冻的黑莓;

¼杯新鲜或解冻的覆盆子;

¼杯新鲜或解冻的草莓(去叶,请选有机草莓,普通草莓打药厉害);

1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓,或者1茶勺纯野生蓝莓汁或1茶勺纯野生蓝莓粉(如果没有蓝莓,那就在上面¼杯黑莓里再多加3-4个黑莓);

¼杯压紧的新鲜欧芹(平叶更好);

 

10.智慧和直觉小饮

1汤勺新鲜或解冻的野生蓝莓,或者1茶勺纯野生蓝莓汁或1茶勺纯野生蓝莓粉(如果没有蓝莓,那就在下面¼杯黑莓里再多加3-4个黑莓代替)。

¼杯新鲜或解冻的黑莓;

¼杯切碎压紧的新鲜鼠尾草;

¼杯切碎压紧的新鲜牛至叶;

¼杯鲜小麦草或2茶勺解冻小麦草汁;

半杯切块黄色的生西葫芦;

¼茶勺螺旋藻粉;

 

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安东尼·威廉拯救大脑小饮补充内容:

小饮一共30个,以上顺序分别为10个去毒小饮,10个转换小饮,10个稳定小饮。369或其他疗愈法期间都能喝。

 

替代食材:青柠檬可以代替柠檬,罗勒可以用九层塔代替,波特菇(牛排菇)可以用香菇代替(野生或有机的最好,普通市场蘑菇用药的很多);

 

如果找不到或不喜欢苜蓿芽或豌豆苗,你可以用任何一种芽或绿色蔬菜苗,如西兰花芽,红花苜蓿芽,向日葵芽,萝卜芽,芥菜芽和甘蓝苗等。

 

小饮都是榨汁,以上材料按顺序,从上到下,依次放入榨汁机后榨汁饮用。如果用粉类、枫糖浆以及解冻的汁类,最后放入杯内液体中搅拌即可。

 

量杯一杯为250毫升;1茶勺5毫升;1汤勺15毫升;压紧为轻轻压紧;

 

孩子用量取决于儿童的年纪和身高,可以给孩子饮用小饮的一小部分,例如30毫升,或者更少诸如一茶勺5毫升的量

 

小饮前后15-30分钟避免摄入食物或饮料;每天喝水不少于1500毫升,推荐柠檬水,椰子水,生姜水等。

更多饮用细节和其他小饮可以进入拯救大脑疗愈小饮-介绍和如何饮用篇

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