拯救大脑疗愈小饮（稳定系列） 真相小饮

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稳定小饮系列

稳定小饮旨在帮助你在这个日益失衡的世界中保持稳定。

8. 真相小饮

真相小饮为真相的三个主要领域提供支持：

1. 接触并沟通关于你自己的真相，例如：

感觉自己快要窒息了
说话没有被听到
没有被认真对待
害怕说出一些话
感觉自己所做的某些事并不能反应真实的自己

2. 接受真相，例如：

害怕听到某事的真相
想知道某事的真相
已经听到了真相，但难以接受

3. 探索隐藏的真相。例如：

想扩大对周围世界正在上演的事情的了解和认知
想学习如何获取隐藏含义，理解别人不能理解的事
在寻找隐藏的真相

真相小饮配方
2.5厘米的新鲜生姜
5厘米的新鲜姜黄
1瓣蒜
半杯紧压放置的新鲜罗勒
半杯紧压放置的芝麻菜
1杯切碎紧压放置的生菜，如绿叶生菜或奶油生菜
1个橙子（去皮）

按照以上顺序依次将食材放入榨汁机中榨汁，倒入玻璃杯中即可享用。