拯救大脑疗愈小饮（转化系列） 转化小我小饮

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转化系列小饮

这个世界在各个方面都变得如此复杂，我们被推向各种不同的方向，因此很容易迷失，并陷入对疗愈毫无帮助的行为习惯之中。转化系列大脑疗愈小饮旨在帮助我们改变方向，让我们身体得以转变并疗愈，且打破我们旧有的情绪框架，以及这个世界的复杂性造成的种种限制。

1. 转化小我小饮

转化小我小饮是在以下情境下的理想选择：

• 觉得小我剥夺了自己的理智、常识或情感
• 觉得自己正在失去真我，看不到真正重要的东西
• 觉得自己可能过于自私，固执己见
• 意识到自己完全在自我消耗，而没有关心他人
• 从外部审视时，感觉内在有某样东西正在控制着你的生活和决定
• 有一个非常自负的朋友或所爱的人，但他们不认为自己是如此（你可以为他们制作此小饮）
• 觉得需要控制自己的生活，克服想要自我伤害的趋势
• 需要解放自己，让最真实的灵魂闪耀，让自己和周围的人受益

转化小我小饮配方：

• 1.3厘米新鲜姜黄
• 1/2 杯去皮后切碎的猕猴桃
• 1茶匙新鲜或解冻的野生蓝莓,或1茶匙纯野生蓝莓汁,或1茶匙纯野生蓝莓粉
• 1/4 杯切碎的大褐菇（又叫做波特菇或者牛排菇）
• 1/4 杯切碎紧压放置的羽衣甘蓝
• 1/2杯紧压放置的新鲜欧芹
• 1/2 根西芹棒（请注意这是一整颗西芹上取下的一根西芹棒的一半）

按照以上顺序依次将食材放入榨汁机中榨汁。若使用野生蓝莓汁或野生蓝莓粉，在所有食材榨汁后加入并搅拌。倒入玻璃杯中即可享用。

切碎前，请用温热的水彻底清洗大褐菇。请不要使用手感粘腻或烂掉的蘑菇，因为这是蘑菇氧化和老化的象征。

小提示

若所在区域无法获得新鲜或冷冻的野生蓝莓、野生蓝莓汁或野生蓝莓粉，可以用黑莓代替。虽然黑莓也有高抗氧化的效果，但无法与野生蓝莓在保护细胞免受重金属、化学物质、辐射和其他毒素的侵害时的效力相媲美。