拯救大脑疗愈小饮（转化系列）- 转化强迫性念头小饮＆转化情绪小饮

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-11-27 原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/16809.html

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转化系列小饮

• 你在努力打破由于过往的困难和艰苦经历，而导致的重复性痛苦思维模式
• 你有慢性强迫症，或正在经历强迫症复发或症状加重，本小饮可以帮助所有形式和种类的强迫症
• 你脑海里一直在反复播放一首你不想听到的歌曲
• 令你感到烦恼的想法重复出现
• 重复性想法导致你重复性地做出某些行为
• 你听到脑海中的声音，或出现令人不安、毫无意义或非常可疑的想法，甚至会让你采取不正当或不明智的行动
• 脑海中不断浮现出过去的一段经历或记忆，反复想起它对你没有任何帮助

转化强迫性念头小饮配方（以下1杯杯量指250毫升）

• 1 个樱桃萝卜

• 1/8 杯松散放置的新鲜鼠尾草（约8片叶子）

• 半个或一个苹果

• 1 根西芹棒

请按照以上顺序依次将食材放入榨汁机中榨汁。倒入玻璃杯中即可享用。关于拯救大脑疗愈小饮的介绍以及如何饮用更多信息，请点击阅读 “拯救大脑疗愈小饮 - 介绍和如何饮用篇”。

关于强迫症和有毒重金属的更多信息，请见：

鼠尾草更多介绍请点击以上链接，图片如下：

2. 转化情绪小饮

转化情绪小饮非常适用于：

• 易怒、长期挫败感，或存在暴躁偏执情绪
• 感到不知所措，或情绪处于极度疲劳状态
• 你所信任的人察觉到你与平时不同
• 感到沮丧、情绪低落、能量很低或需要一些鼓舞
• 感到很难维持情绪上的平衡，感觉自己不稳定，很容易被触发，或者心情起伏变化很大

• 1茶匙新鲜或解冻的野生蓝莓, 或1茶匙纯野生蓝莓汁, 或1茶匙纯野生蓝莓粉
• 1/4 杯紧密放置的新鲜细香葱
• 1/4 杯紧密放置的新鲜罗勒
• 1/2 杯紧密放置的新鲜苜蓿芽
• 1/2 个青柠（去皮），或可以用1/4个黄柠檬（去皮）
• 1 根西芹棒
• 1/2 杯葡萄（可选项）

•       若所在区域无法获得新鲜或冷冻的野生蓝莓、野生蓝莓汁或野生蓝莓粉，可以用黑莓代替。虽然黑莓也具有高度抗氧化效果，但无法与野生蓝莓在保护细胞免受重金属、化学物质、辐射和其他毒素侵害时的效力相媲美。
•       若找不到或不喜欢苜蓿芽，可以使用任何一种芽菜或微型菜苗，如西兰花、三叶草、向日葵或羽衣甘蓝的芽菜或微型菜苗。不同的芽菜或微型菜苗会给小饮带来不同的风味。若使用萝卜或芥菜芽菜，请小心味道可能会非常辛辣。

  

      情绪挣扎的原因和如何走出困境

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新手如何开始实践安东尼威廉净化法，请见：

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