关于柠檬水、香蕉和牛油果的误解

 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-08-20 原文

 

以下是最近安东尼威廉播客关于柠檬水、香蕉和牛油果的内容。音频版本,请听以下:

关于柠檬水、香蕉和牛油果的误解

Below is the Anthony William's original podcast in English

许多人说柠檬会伤害牙齿,但实际上去看牙医的人有多少人一年中会吃许多柠檬?许多人一年柠檬都吃不了一个。
许多因素可能导致牙齿问题,我们真正要问一个人的是,他在一年当中吃了多少只鸡,喝了多少杯咖啡,吃了多少块牛肉等,所有这些都会导致牙齿问题。
许多人不知道的是柠檬进入嘴巴之后,即使味道是酸的,它会立即变得很碱性,柠檬内的钙会和唾液和胃酸发生反应,变成非常神奇的东西。
柠檬是一种富含钙的食物,因为柠檬的树根深入地球吸取这种矿物质,柠檬中的钙可以中和我们体内的坏酸,乳制品诸如奶酪才是真正非常酸性的,而且会消耗我们体内的钙,许多人说他们喝柠檬牙齿不舒服,但他们有没有想过,实际上他们平时即使不喝柠檬水,也可能牙齿不舒服,许多人从来不吃柠檬,牙齿依然无法吃太热或者太冷的食物,所有的这一切实际上是神经发炎导致的敏感,和柠檬无关。
许多人不知道的是我们非常容易感染病原体,当我们感染病原体后,当免疫系统削弱时,症状就会开始爆发,唇疱疹和口腔溃疡等也可以导致口腔的疼痛,这些都与柠檬水无关。
肝脏需要每天通过柠檬水来冲洗。每天肝脏很早醒来开始工作,无条件地爱我们,肝脏是身体的过滤器和垃圾处理中心,当我们喝柠檬水的时候,我们创建了波浪冲洗海滩的效果,肝脏需要补水,需要每天早上的柠檬水冲洗,因为淋巴系统的排毒能力是有限的。
当柠檬水像通过管道一样进入血液和肠道,通过肝门静脉时,大量的活性电解质,抗氧化物、维生素C和矿物质接触到毒素时,可以中和毒素,所以肝脏每天早上都需要柠檬水来冲洗掉所有的垃圾,这些垃圾会通过胆管进入肠道,经排便排出体外。
请避免将柠檬汁加入热水中制作柠檬水,这是一个很大的错误。热柠檬水是无效的,你会失去活性植物化合物和抗氧化物效果,虽然并不是所有的营养成分都会遭到破坏。你可以喝生姜蜂蜜柠檬茶,这能够提供益处,因为维生素C可以在热水中存活,但是你会失去活性电解质的力量。
如果缺乏足够的柠檬水,你也很难在疗愈之道上前进,比如每天250毫升的柠檬水对于慢性疾病患者是不够的。
市场上卖的浓缩柠檬汁是无法取代新鲜柠檬水的,早上的柠檬水请使用新鲜柠檬。请避免柠檬天然香料,这是一种化学物,请不要用柠檬精油,也不要只喝柠檬汁,因为这样的话缺乏补水的成分,请将柠檬汁加入水中制作柠檬水饮用,获得最大疗愈效果。
 
更多关于柠檬的信息,请见:
最佳补水和补钙食物 - 柠檬和青柠
柠檬和青柠 - 肝脏净化剂
健康误区(27) - 柠檬(水)会伤害牙齿???
 

关于柠檬水、香蕉和牛油果的误解

Below is the Anthony William's original podcast in English

香蕉从2000年开始就变得名声很差,在医学大会中,会有医生把香蕉扔到墙上或扔到地上,然后开始数说香蕉的各种不好,下面的听众对此欢呼雀跃。
香蕉含有抗病毒的化合物,现在健康界并不了解水果包含抗病毒化合物,结果就是香蕉的名声越来越差,巧克力却越来越风生水起,不仅巧克力会让人上瘾的,而且它会削弱免疫系统,触发病症,因为咖啡因会削弱免疫系统。我们可以死了10次再回来,科学依然不会知道水果的益处。即使现在全球已经有那么多人开始喝西芹汁,这依然没有触动科学开始研究西芹汁,反而现在有许多反对西芹汁的言论。如果我们可以通过水果和蔬菜疗愈的话,那么医药行业将无利可图。
有肠道问题诸如肠易激综合症和结肠炎等的人,香蕉是相当舒缓的,许多人经历了肠道手术,实际上他们可以通过食物疗愈而不需要消化道手术。许多人通过香蕉逆转了肠道疾病。
香蕉大部分都是水,它的肉质部分可以抓住病原体,并将其带出肠道,香蕉所含的抗病毒化合物可以杀死病原体,香蕉内有人体必需的糖分,如果我们没有糖分的话,会死亡。大脑如果没有糖分5秒钟的话,就会死亡。
脂肪并不会变成糖,一个肥胖充满脂肪的人如果不摄入任何糖分会死亡,他无法依赖全身的脂肪而存活,牛油果虽然是含脂肪的水果,但同时有糖。生酮饮食的人和间歇性断食的人最终会容易暴食,因为当他们咖啡因和肾上腺素的高潮过去以后,会因为身体缺乏糖分而想要暴饮暴食。
香蕉是一种很好的益生元,可以喂养好的菌群,并杀死坏菌群,香蕉内有活水,而且带有一点点的脂肪,主要成分就是糖分和矿物质等。香蕉在沙土的环境中生长,含有多种宏量矿物质和微量矿物质,还有许多抗氧化物和生物碱。
香蕉含钾,钾是对人体非常重要的一种矿物质,对于心脏,大脑和神经都非常关键,也帮助肠道蠕动,所有的神经都依赖钾,这是电解质的基本构件,现在许多的人都钾匮乏,而且钾对于肾上腺也很重要。
现在还有很多人有不明原因的高血钾症,能把高血钾水平降下来的关键是从饮食中去掉脂肪和油脂,不明原因的高血钾症背后的原因是因为这些人的肝脏已经远远超过停滞或者过载的状态,体内的血液脂肪水平过高,这和胰岛素抗性的道理是一样的,当血液中有大量脂肪的时候,钾会被困在体内而无法被排出,同时很多人体内又有大量的肾上腺素,这也会导致钾无法被顺利的代谢掉,造成不明原因的高血钾症,许多人吃大量的巧克力和咖啡就会让肾上腺素持续的分泌。去除油脂和脂肪是逆转高血钾症的关键。
现在关于香蕉还有许多的错误,请不要吃过熟的香蕉或者尚未成熟的香蕉,因为过熟的香蕉等于在变成酒精,这会让敏感的人感到不适,如果没有成熟的香蕉,也会造成消化问题造成不适。
香蕉是可以作为单一饮食的食物,为什么重金属排毒果昔中有香蕉,这是因为香蕉富含葡萄糖,葡萄糖是所有营养物质进入细胞的运输车,营养物质只有在有葡萄糖伴随的情况下,细胞才会打开接收。
 
更多关于香蕉的信息,请见:
大脑和消化道健康的最佳食物 - 香蕉
香蕉:消化道救星
健康陷阱(40)- 水果会导致糖尿病或肥胖???(附实践者分享)
【实践者分享】- 消融水果恐惧症

 

关于柠檬水、香蕉和牛油果的误解

 

Below is the Anthony William's original podcast in English

几十年前人们对牛油果有恐惧症,但是这一点在现在得到了改变,以前人们认为牛油果对心脏非常不好,对健康也不利,甚至是有毒的。所有的医生都无论是传统医生还是美国的中医和针灸师都在告诉大家不要吃牛油果。因为这是他们在医学院学到的内容,中医会告诉人们生食会导致体内的湿气。
有的人能吃很多牛油果,但是另外一个人却不能吃那么多的牛油果,因为细节和每个人本身情况非常重要,细节是魔鬼。
我在帮人疗愈过程中经常使用牛油果作为工具,让许多人通过牛油果避免摄入了威胁健康的食物,牛油果对我而言就是取代猪肉、黄油、蛋等威胁健康食物的工具,这样不仅可以避免他们喂养避免病原体,而且这些威胁健康的食物会使得身体无法排毒。
在以前我需要有能够对抗慢性疾病的工具,我非常希望帮助人们能够改变饮食,所以牛油果是一个过渡工具,从不健康的脂肪过渡到健康的脂肪,因为如果他们的血液不够稀薄的话,重金属和毒素无法离开。
牛油果是一个非常少见的不健康脂肪的替代,帮助人们比较顺畅地进行饮食过渡,我以前就像录音机一样不断的对病人重复牛油果对你是好的。
牛油果并不算是一种最疗愈的食物,因为有更疗愈的食物,但可以作为一个很好的过渡食物,因为牛油果可以使他们避免那些不健康的脂肪,然后帮助他们逐渐过渡到更多的疗愈食物。但并不是牛油果让他们疗愈了多发性硬化症,而是无油脂饮食让他们疗愈了多发性硬化症,然后等到他们适应了这种饮食改变,慢慢降低牛油果的摄入,然后加入更多的疗愈食物,我们降低脂肪,降低牛油果的食物摄入,慢性疾病患者才能够真正到达疗愈的终点。
然后我们再逐步加入补充剂,当一个人真的病的很严重,有很多问题的时候,如果想要补充剂能够发挥功效,我们需要保持身体摄入油脂量很低,才能够让身体能够吸收这些营养,同时为了对抗病原体,将重金属排出体外要保持低脂甚至无油脂的饮食,如果你有严重的慢性疾病,要非常小心油脂和脂肪的摄入量,细节是魔鬼,细节很重要,慢性疾病并不是简单的这样食物是对你好,这样对你不好,里面有许多的细节对于疗愈至关重要。
疗愈关键是在于降低脂肪油脂以去除病原体和重金属,如果一个人的神经受损,诸如迷走神经和膈神经受损,我们必须要降低脂肪和摄入的摄入量,也许你可以承受半个牛油果,但你可能是需要做无油脂饮食,因此使用多少牛油果也是疗愈过程当中的细节关键。
请避免在早晨摄入牛油果,在一天结束的时候摄入牛油果是更好的选择(因为一旦摄入油脂,身体一天排毒窗口就会关闭,如果不进行无油脂饮食,例如选择晚餐摄入含有油脂或脂肪的食物将最大程度延长身体一天排毒窗口时间)
所有人都说欧米茄6是一个问题,但并不是所有的欧米伽6都是一样的,牛油果的欧米伽6和坚果以及动物蛋白质的欧米伽6不一样,牛油果的欧米伽6更加稀薄,最好的办法是和绿叶蔬菜一起吃,营养成分只会通过和糖分结合以后被吸收,脂肪会阻碍糖分和营养进入细胞,导致营养吸收不良,牛油果是糖分和脂肪的组合,因为牛油果的脂肪更加稀薄,所以胰岛素抗性会更低,牛油果中的糖分是将营养带入细胞的载体。
母乳是最好的选择,如果没有,可以选择以下配方奶代替,糖分是婴儿大脑发育的关键,香蕉对于糖分补充很重要,市场上的配方奶脂肪含量非常高,但母乳含有许多植物化合物,抗氧化物、微量矿物元素、糖和水,这对于婴儿的补水非常重要,市场上的配方奶脂肪很高,婴儿无法获得补水,所以最好的母乳配方就是牛油果,香蕉和一些水或椰子水混合后经过滤。
每个水果也都不同,牛油果有些脂肪更高,水分更少,有一些香蕉淀粉多一些,水分更少一点,所以有时候你要调整水和椰子水的比例。
现在许多孩子有乳制品过敏和酸反流,有许多妈妈甚至使用羊奶,这些不仅喂养病原体,而且都是高脂肪食物。如果你有神经系统症状,老年痴呆症,失智症等,降低脂肪的摄入非常关键,因为重金属无法轻易离开身体,除非你能保持低脂或无油脂饮食,同时无油脂饮食可以让糖分得以进入大脑,糖分可以将去除重金属的成分和营养元素送入大脑修复大脑。
牛油果是一个帮助人们过渡到低脂饮食的工具,只有加入绿叶蔬菜蒸土豆,你的大脑才会真正开始改善。
选择牛油果,不要选择很软的牛油果,除非你准备立即吃,你可以买绿色牛油果,有更多的水分,越成熟的牛油果脂肪含量越高,糖分更少,但你也不想吃硬的像石头一样的牛油果。
 
更多关于牛油果的信息,请见:
最接近母乳的食物 - 牛油果
最接近母乳的婴儿奶配方
 

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