原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-05-12原文
我们到处都听到“均衡饮食”，听上去好像是饮食的指导原则，具有智慧。但是请考虑一下：什么样的权威能决定什...
牛奶真的能补钙吗？如何改善骨质疏松？如何正确补钙？骨折后如何尽早恢复？
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-03-31原文
只有了解引起疾病的原因，我们才能判断某样食物到底是帮助疗愈还是阻碍疗愈，否则一切只是猜测游戏，可能猜对...
光敏性食物恐惧症（西芹、柠檬等食物是光敏性食物？多吃会造成日光性皮炎或皮肤晒黑？？？）
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-02-03原文
现在有种说法说西芹或柠檬等是光敏性食物，多吃容易导致皮肤变黑或者出现日光性皮炎等问题。
这并...
草酸（菠菜）恐惧症（菠菜能生吃吗？草酸是否对健康不利？）
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-01-06原文
有一种错误的理论认为草酸会引起肾结石和胆结石等疾病，因此应避免食用草酸含量高的食物。
事实是，我们根...
柠檬（水）会伤害牙齿吗？柠檬水会伤胃吗？
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-12-16 原文
现在有一种流行理论，说柠檬对牙齿有害，柠檬的酸会削弱牙釉质或引起牙龈问题。这是一种没有任何研究或实验...
基因会导致疾病遗传吗？先天体质是否真的不可改变？基因检测的真相
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什么人含着健康的金钥匙出生？
现在我们被告知先天健康状况与基因有关：健康状况较好的人是因为中了健康的基因彩票，而体质较差的人是因为...
蛋白质的真相 & 高蛋白饮食的健康影响 & 不吃肉蛋奶如何补充蛋白质？
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-27 原文
我们从小到大都被灌输蛋白质的重要性，这已经成为根深蒂固的观念而没有人再对此进行...
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