原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-08-02 原文 蒜蓉土豆“华夫棒”{不含麸质、不含蛋奶、不含脂肪} 金黄酥脆的土豆“华夫棒”配上有奶香味的烤大蒜，这...
香辣黄瓜片 {无醋无油脂配方} Spicy Cucumber Chips
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-07-19 原文 香辣黄瓜片{无醋&无油脂配方} 如果你喜欢泡菜，但因为醋对身体健康不利而避免使用醋（关于为什么醋对健康不利...
红薯肉桂卷（无麸质无蛋奶）Sweet Potato Cinnamon Roll (Egg/Dairy/Gluten-free)
以下食谱来自安东尼威廉实践者Celia Hsu（可关注她的ins“missceliahsu”获取更多信息）。 这个肉桂卷食谱非常适合给给小孩当点心，简单快速又好吃，不需要发酵面团在一小时内就可以完成。...
红扁豆卷饼（无麸质无玉米）Red Lentil "Tortillas"
红扁豆卷饼{不含麸质、不含乳制品、不含玉米或谷物、不含脂肪} 这些漂亮的卷饼用简单的原料制成，准备起来再简单不过。当塞满自己选择的任何馅料（例如新鲜莎莎酱、色拉、炒蔬菜、牛油果、鹰嘴豆泥、小扁豆或烤蔬...
羽衣甘蓝绿酱（无油脂无乳制品） Kale Pesto（Oil-free/Dairy-free)
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-05-31 原文 羽衣甘蓝绿酱{不含乳制品/无油脂} 如果觉得在饮食中摄取足够的生绿叶蔬菜很困难，那么这道美味的绿酱是一种很好的摄入...
脆烤菌菇 Crispy Mushroom Bites
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-05-24 原文 以下来自@hemalm 这道香脆菌菇很好吃，香辣脆皮包裹着柔软多汁的菌菇，恰到好处，而且不含麸质、蛋奶、油脂、大豆...
柠檬椰子杏仁饼{无麸质无蛋奶配方} Lemon Coconut Macaroons (Egg/Dairy/Gluten-Free
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-04-26 原文 柠檬椰子杏仁饼{无麸质无蛋奶配方} 这些柠檬椰子杏仁饼入口即化，非常美味！柠檬皮散发的清香令人感到精神振作，也...
土豆迷迭香“饼”（无麸质无蛋奶）Potato Rosemary Galette （Gluten/Dairy/Eggs-Free)
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-04-05 原文 土豆迷迭香方饼 {无麸质无蛋奶且低脂} 简单、优雅、漂亮，这款无麸质“饼”真正让明星食材土豆大放异彩，与色拉或汤或...
脆皮春卷（无油配方）Crispy Spring Rolls (Oil-free)
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-03-29 原文 脆皮春卷 这些美味可口的春卷里装满了切碎的蔬菜、大蒜和生姜，且是使用空气炸锅的无油脂配方。传统的油炸春卷，对肝脏负...
脆米饼 （无麸质无蛋奶配方） Crispy Rice Treats (Dairy/Egg/Gluten-free)
脆米饼是一道超级美食，简单且健康。父母制作起来也很简单。?大多数孩子都很喜欢? 原料： 1/2杯生蜂蜜 2/3 杯生腰果酱（请选择100%纯腰果酱） 2茶匙无酒精香草精 1/4茶匙海盐 4杯有机膨化糙...
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