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这道小食具有恰到好处的甜味和脆感，是绝佳的小零食。这里面没有任何商店购买产品中所含的劣质油、精制糖、麸质、乳制品，以及天然和人造香料。可以将其折断成最适合您和家人享用的尺寸，并备在手边。南瓜芝麻的脂肪含量高，所以每次吃一点点就可以了。
芝麻和南瓜籽具有不同的疗愈特性。例如，芝麻可以增强中枢神经系统，同时提供高生物利用度微量形式的酪氨酸和赖氨酸等氨基酸，这些氨基酸很容易进入甲状腺，并被甲状腺吸收，从而改善甲状腺功能并抑制 EB病毒。
南瓜籽芝麻薄脆
原料（以下1杯为250毫升）
1/2杯生南瓜籽
1/2杯芝麻
1/4杯生葵花籽
1/4杯蔓越莓干（可选项）
1/2 片海苔切丝（可选项）
半杯枫糖浆
1/4茶匙海盐（可选项）
制作：
将烤箱预热至120C。在烤盘上铺上烘焙纸。
在一个大碗里，混合南瓜籽、芝麻、葵花籽、蔓越莓干和海苔。直到均匀混合。
加入枫糖浆和盐（可选项），并再次混合。
将混合物倒在烤盘上，压平至0.6厘米厚。
放入烤箱烘烤 50-60 分钟，直到颜色呈浅金黄色。
从烤箱中取出并完全冷却，质地会开始变硬。
打碎或切成小块。
最好在室温下储存在密封容器中。
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