淋巴系统健康 Lymphatic System

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2022-04-16 原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/8603.html

文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/8603.html

• 对淋巴系统的了解: 我们了解黏液，这会导致淋巴系统堵塞。我们知道有白细胞，有淋巴结，有淋巴肿大，但我们不知道是什么引起了这一切。

• 淋巴系统无处不在：淋巴系统遍布全身，几乎无所不在，存在于手臂、腿、腹部、围绕结肠、肠道、胃部、胰腺、肝脏、甲状腺、颈部、部分大脑、颈部下半部、下颌、头后部。淋巴管存在于身体各处。我们现在知道淋巴系统与免疫相关，存在淋巴细胞，如果有淋巴（结）肿胀，医生会做穿刺检查是否是癌细胞。20多年前的应对方式就是摘除淋巴结， 这并不是最佳方式，这一切都是因为我们不了解淋巴系统的运作和引起问题的原因。

• 淋巴系统的功能：淋巴系统最重要的功能之一是为了追杀病原体，保护我们免受病原体侵袭，对免疫系统的支持其实就是对淋巴系统的支持。另一重要功能是收集并排出各类毒素。淋巴系统之于身体，类似于一栋房子的下水道系统，各类毒素都会进入淋巴系统。这就是为什么淋巴系统对于身体健康很重要。想象一下一栋房子里充满了各种垃圾：杀虫剂、各类化学物质、霉菌等等，淋巴系统是要处理这些垃圾的系统之一。

• 淋巴系统是肝脏最好的朋友：肝脏是身体最重要的垃圾处理中心和过滤系统。肝脏中累积了许多病原体和各种毒素：诸如DDT、除草剂、杀菌剂等。杀菌剂是对肝脏和淋巴系统伤害很大的化学物，但现在到处被使用。这个时代我们面临各种毒素挑战，天上掉下来、水中、空气中都有接触：各类化学物质、加油时吸入的汽油油雾、重金属、新衣服上都喷洒有杀菌剂（新衣服请洗净后再穿），还有各种空气清新剂、香水 、家里传统家居用品中的化学物（请尽可能选择全植物产品）、世代遗传的汞，以及现代普遍的高蛋白即高脂肪饮食都对肝脏和淋巴系统都造成了很大的压力。许多有毒物质也许我们无法避免，但我们可以保护自己免受其影响，改变家里环境去除家中威胁健康的物质，改变饮食，加入大量蔬菜水果等，我们需要蔬菜水果中的抗氧化物应对这一切毒素挑战。现代人普遍的肝脏停滞导致肝脏无法吸收处理的毒素会进入血液（类似于垃圾处理中心无力处理后垃圾溢出到街道上的道理是一样的）。当淋巴系统得以净化，肝脏才能真正净化，这将帮助我们摆脱慢性疾病。

• 淋巴酸碱性决定了全身酸碱性：对于患有慢性疾病或有病症的人，淋巴系统工作量是翻倍的，免疫系统的工作也是翻倍的。所有的淋巴细胞和免疫细胞都在加班加点。淋巴的酸碱性决定了全身的酸碱性（毒性高低）。

• 淋巴肿大和腮腺炎：我们希望保护免疫系统和淋巴系统。身体永远为我们而战，引起各类健康问题的真凶是病原体。诸如EB病毒是类风湿关节炎、多发性硬化症、纤维肌痛、慢性疲劳、狼疮、各类神经系统炎症等背后的原因。这些病毒进入体内后的第一攻击对象就是淋巴系统。淋巴系统与EB病毒的战斗会造成淋巴肿大。EB病毒进入体内后的初始阶段就是单核细胞增多症。当孩子得了腮腺炎，这实际上是未被诊断出的单核细胞增多症，腮腺炎其实并不是正确的诊断，而是一种EB病毒导致的淋巴肿胀。腺热也是EB病毒导致的单核细胞增多症的另一个名称。

• 扁桃腺炎：现在每个人体内都有EB病毒，孩童时候就会感染，扁桃腺炎是完全的淋巴问题，这实际上就是单核细胞增多症，背后的真凶是EB病毒。虽然现在许多人扁桃腺被切除，但没有人知道EB病毒是导致扁桃腺问题的原因，这意味着扁桃腺周围的病毒活动。关于EB病毒的更多信息，请见“病原体通缉令和应对之道（附音频）”

• 淋巴浮肿：许多人体内病毒数量很高，肝脏内有许多病毒，除了EB病毒之外，还有HHV6、不同的带状疱疹病毒、HHV10-16病毒、巨细胞病毒等。只是每个人体内的病原体组合和数量不同。有时当我们饮食不佳，处于巨大压力之下、经历情感创伤、免疫力低下时，我们开始出现慢性疲劳、淋巴肿胀、桥本甲状腺炎等。我们的免疫系统经常因为巨大压力和过量肾上腺素而变得疲弱。我们的淋巴系统现在都非常疲惫，无法应对病原体时，会出现淋巴水肿和疲劳。

• 淋巴系统的关键支持：我们不仅体内有病毒，同时还随时可能感染新病毒。每个人体内都匮乏对于健康至关重要的营养元素锌，缺乏锌对于淋巴系统是一场噩梦，这是对我们身体最珍贵的元素。我们淋巴系统迫切需要锌。每天摄入锌对于保护淋巴系统和免疫系统非常重要。锌已经不再存在于食物中，因为当年DDT到处被使用时，这导致土壤中的锌消失，整个世界土壤即使是有机农场，也依然有DDT残留，只是我们不再测试DDT残留而已（如果可以选择有机食物，请依然选择有机食物，这对健康非常有益）。在今天这个世界上每个生物体内都有DDT，而且DDT也在一代代人继续遗传下去，造成各类疾病。遗传的DDT也在肝脏内耗尽肝脏的锌。锌是支持淋巴系统健康的关键元素。更多关于锌的内容，请见“锌”

• 淋巴系统的疗愈食物：苹果、梨、桃子、樱桃、西梅、各类蜜瓜和西瓜是非常棒的淋巴系统净化食物。西芹汁是最强大的食物，所含的钠簇盐可以杀死病毒和各类细菌，其中的矿物盐会与毒素结合，将其排出淋巴系统，从而去除淋巴水肿。

• 黄瓜汁也很好。重金属排毒可以将肝脏中的重金属和其他毒素排出，并提供大量抗氧化物支持。野生蓝莓、白桦茸、大麦草汁粉、螺旋藻、蒲公英、羽衣甘蓝都很好。蒲公英茶对肝脏很有帮助。荨麻叶、柠檬香蜂草、薄荷茶、接骨木茶、洛神花茶、生姜茶都是淋巴系统很好的支持。

• 橄榄叶可以去除淋巴系统中的病毒，生菠菜、羊齿生菜、红叶生菜和西红柿对于淋巴系统特别有益。生姜和姜黄饮很棒。

• 牛蒡根是很好的肝脏净化食物，可以做牛蒡根苹果汁，对于肝脏和淋巴系统都很棒。萝卜对淋巴系统也很有帮助，可以清除淋巴系统中的垃圾。红甜椒、辣椒粉也都是很棒的淋巴疗愈食物。非转基因木瓜对于淋巴系统也很好。

• 降低脂肪摄入：请避免高蛋白即高脂肪饮食（大量荤食、蛋、乳制品、甚至健康脂肪诸如过量坚果），这都会对肝脏和淋巴系统造成很大压力。如果想要净化淋巴系统，可以尝试28天净化法或369净化法等，或从基础净化法诸如早晨净化法开始。新手如何开始实践，请见“新手指南”

• 蹦床和红外线桑拿：蹦床是对于淋巴系统非常棒的运动，这非常有助于淋巴排毒，但是请必须保持充分的补水。红外线桑拿也有助于淋巴系统排毒。更多细节请见“更多排毒方式”

公众号所有内容的音频、视频和文字资料库，请扫码查询以下：