需要避免突然完全停止服药
许多人突然停药，会发现症状突然都回来了，让人误认为停药导致症状再次出现，从而继续服药。这一切实际上是因为
1）当一个人长期服用类固醇激素类药物，突然停药会导致身体进入休克模式，造成许多生理不适应，这也是为什么医生对于类固醇药物都是慢慢减少剂量直到停止，而不是一下子停药的原因；
2）当一下子停止服用药物时，肝脏会将过去吸收的所有药物全部释放进入血液，导致身体出现各种反应。许多人以为这是停药导致的原因，实际上这是排毒症状之一。
每个人身体情况和敏感度都不同，因此降药的过程和时间各不相同。一般而言，如果一个人服药两到五年之间，剂量应该每次减少四分之一，整个过程至少持续两个月。如果一个人服药五年到十年之间，整个降药过程至少持续四个月。
如果一个人服药在十年到二十年之间，整个降药过程至少持续六个月。如果服药时间超过二十年，则整个降药过程至少需要一年。这需要根据每个人的身体状况、敏感度和医生慢慢调节降药过程。
举例：一位安东尼疗愈师（自己吃过10年抑郁药）建议如下：
1. 抑郁症需要做大量安东尼给出的冥想，持之以恒；
2. 等待实践安东尼1年之后、感觉自己比较坚实了再开始尝试停药。
3. 每次减药量他建议从减1/10开始尝试，根据反应自己掌握节奏。
如果想要减药，
以下是必须考量的因素：
1. 研究症状，看诊断名称和症状是否符合。有时候后可能存在误诊，可以参考安东尼书里的症状和名字，这需要很熟悉安东尼书里疾病相关内容。如果是疗愈师，了解医生是如何给出疾病诊断的是很重要的。
2. 看药物是针对什么症状的，并且深入了解药物的副作用，这样可以判断一个人出现某些症状到底是本身症状、还是药物副作用导致。这是很重要的一步。
3. 的确有些药物可能是可有可无的，这需要经过上面两步的分析，结合本身的状况判断。然后找医生去谈，看是否能去掉一些可有可无的药物，哪些是必须保留的。
4. 减量必须的前提是药物针对的病症已经稳定，药物对病人就像是拐杖，他没自己站稳之前不能抽掉拐杖、否则会摔跤，他需要有更稳的支撑支持才能抽掉拐杖。
---群聊记录
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