薄荷营养师、薄荷健康（热量记录工具）使用教程

①可以在微信里搜索小程序：薄荷营养师。（长按下图扫码进入）

 

②也可以下载薄荷健康手机APP。薄荷健康APP有保存固定食材组合套餐以及全天食物明细热量显示的功能。（长按下图扫码进入下载地址，也可以在手机商城搜索“薄荷健康”下载）

 

 

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一、薄荷营养师微信小程序使用教程如下：

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二、薄荷健康APP使用教程如下：

① 安装登陆后在【记录】页面点击+号

 

②完善一下个人信息

 

③回到【记录】页面点击+号进入记录饮食情况

 

④一般成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700千卡热量；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300千卡热量。其他根据个人信息情况另算。

如果平时有固定的体力劳动和运动，可以添加进去，会自动计算消耗的热量提示增加补充。