枫糖软糖({不含蛋奶或麸质}
这是招待家人和朋友的理想小食,而且制作如此简单!可以作为甜点享用,或在一天中任何时候和花草茶一起享用,放松自己。
椰枣是提升能量和大脑功能的理想食物,也是复合维生素A和B族的最佳来源,且富含铁、钙、锰和钾等矿物质;可以增强骨骼和肌肉力量,运动员数千年以来使用椰枣提升身体耐力和敏捷性;还有助于控制心率和血压,从而预防中风和冠心病。
枫糖软糖
原料(一杯为250毫升量):
一杯半去核硬椰枣
1/4杯枫糖浆
1/3杯杏仁酱(almond butter)
1茶匙香草粉或无酒精香草精(vanilla powder/vanilla extract)
1/2茶匙肉桂粉(可选项)
1/4茶匙小豆蔻粉(可选项)
制作:
将椰枣、枫糖浆、杏仁酱、香草粉和香料(如果使用)加入到食品混合机(或破壁机)中混合2至3分钟,直到混合物形成球形。
在15厘米的烘烤盘或类似容器中放上烘焙纸,用湿铲子将上述球形混合物压至光滑均匀。合上盖子后放在冷冻室中2小时以上或过夜。
从冰箱中取出并切成正方形即可享用,请储存在冷冻室中。
14-16块
网站声明:
本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息,以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享,不作为临床医疗指导,不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育,也不建立任何患者与医生的关系,请读者理性阅读理解参考,本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医! ~ ~愿大家健康快乐平安哈!
我的微信
微信号已复制
安东尼威廉净化法资料库
蜂鸟健康微信公众号打造
