番茄酿香草花菜“饭”

番茄具有如此之多的疗愈效果。 当你使用最美味的番茄时，这道食谱就会大放异彩。 选择你最喜欢的草本或草本组合，享受这顿饭的芬芳和简单的味道。

原料：

5到6个中到大的番茄
3杯花菜切成小花
1杯松散包装的新鲜香草叶，诸如香菜、欧芹和/或罗勒
1汤匙鲜榨柠檬汁
½汤匙生蜂蜜
½到1茶匙红辣椒片
½茶匙大蒜粉
½茶匙洋葱粉
1茶匙大西洋红藻片（可选项）

制作：

准备番茄，将顶部切掉约1.3厘米并挖出果肉。放在一边。

在搅拌机中混合花菜小花、香草、柠檬汁、生蜂蜜、红辣椒片、大蒜粉、洋葱粉和大西洋红藻片（如果使用）来制作花菜饭。搅拌机快速开启-暂停-开启-暂停的脉冲模式，直到获得米饭般的质地。
用花菜香草米饭填满番茄，压紧。立即食用或冷藏直至食用。即可享受！

小提示

尝试挑选颜色最深的番茄。

传家宝番茄非常美味，特别适合这个食谱，在这种情况下，番茄成熟时可能是任何颜色，具体取决于品种。