以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直分享健康美食。
“她摘下了月亮，你抬头有太阳，每个人都有方向都各自有光。只要是在变好，只要是在向上，那么慢一点又有何妨？”
2025祝福所有安友苦尽甘来
食材：
苦瓜、香蕉、粉盐、桂花、生蜂蜜、橙汁、枸杞（可选项）
做法：
1、首先将苦瓜切掉头和尾，切断，挖出里面的瓜瓤，老式的刨皮器，或者小勺子都可以。
2、水开加一勺盐（保持颜色翠绿），放入苦瓜焯水2分钟（去苦味），捞出过凉水用厨房纸擦干或者晾干。
3、把香蕉塞到苦瓜内（建议挑选小一点的国产蕉）
4、再把苦瓜切片（不要太薄），摆放一个花开富贵的造型，再撒上桂花生蜂蜜橙汁，如果有枸杞再撒一点点缀，口口香甜，苦尽甘来。
网站声明：
本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息，以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享，不作为临床医疗指导，不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育，也不建立任何患者与医生的关系，请读者理性阅读理解参考，本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医！ ~ ~愿大家健康快乐平安哈！
我的微信
微信号已复制
安东尼威廉净化法资料库
蜂鸟健康微信公众号打造