酒精为什么会让人上癮 ? 野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2

2022/12/14 安东尼直播---Helene Bebe 翻译

【Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2 野生蓝莓“饮”挑战-第二天】

今天一样会有三款饮料,同时也会来讲酒精为什么会让人上癮。

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2Sparkling Wild Blueberry & Lime Juice 野生蓝莓莱姆气泡饮

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2Medical Medium Adrenal Fight or Flight Brain Shot 医疗灵媒大脑饮-肾上腺稳定剂

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2Wild Blueberry Latte 野生蓝莓拿铁

【中毒原理】

酒精对大脑产生的影响,不是只有来自这个似糖非糖 ,大脑因得不到珍贵葡萄糖而挨饿的骗人把戏。酒精“的確”是一种毒,既然是毒,就免不了產生让人中毒、衰弱等影响。然而当某人因为喝下第三杯酒而开始讲话含糊不清的时候,真正的原因是因为大脑因为没有足够的葡萄糖而开始挨饿,进而开始失去运作的能力。

当一个人已经喝到酩酊大醉,烂醉倒地 喝到断片 直接昏死,这一觉 可谓是一场俄罗斯轮赌盘的游戏。因为当大脑因为强烈中毒而得不到任何葡萄糖时,大脑是有可能会因为挨饿而让那个人在昏睡中猝逝的。或者因为酒精中毒(一种不是因为葡萄糖缺乏而產生的酒醉)他们会吐。当大脑正在因为缺乏葡萄糖而迈向死亡,神经们也无法如常得最佳运作。迷走神经“们”会在大脑丧失深层储备葡萄糖后被瘫痪,意味著当某人在醉梦中呕吐时,会更容易因噎到而死亡。

在即將开喝的前夕,摄入足够量的 富含葡萄糖的食物 ,並降低脂肪摄取量 ,非常重要,这样才能確保你的储存箱里有足够充裕的新鲜葡萄糖能被使用。这就是为何那些说“我今天空腹喝酒,到现在还没吃东西”的人会更快“喝茫”,比一般人更快出现饮酒后的第一个反应。

我们以为那个“茫”是因为酒精让大脑中毒了。事实上酒后的茫是因为大脑缺乏葡萄糖在挨饿的反应。当肝脏放下他原本负责供应葡萄糖的工作,转而去清理那些酒精,那些没吃东西的人 因为血管里没有任何“新鲜”可应用的葡萄糖,因而比有吃东西, 血管里有新鲜葡萄糖供给大脑的人,更快出现被酒精影响的反应。

要想要中毒,也就是,要想要酒精的“毒”在某人身上產生反应,还需要更大量的酒精。即便如此,喝醉酒的反应一部分是因为酒精造成中毒,另一部分是大脑因为缺乏葡萄糖而挨饿。

如果喝醉酒反应只是因为酒精造成的中毒,那症状会仅限於:噁心、呕吐、头不舒服、头晕,然而即便再不舒服,他们还是能连贯地运作,例如知道自己要吐了,甚至还能开车。是大脑的飢饿同时在作用,才会造成:运动技能丧失、讲话含糊、讲话困难、无法理解他人在说什么、他讲什么你也听不懂 的情况。当大脑能得到的葡萄糖非常微量,在存亡之际,大脑的特定区域会开始关闭。

【误传的宿醉解酒方法】

宿醉,就像喝醉本身,一部分源自葡萄糖缺乏,一部分源自酒精中毒。最糟的解酒方法,就是隔天再喝一杯。即便这是很多人都听过的方法,这是最糟的一个。这根本完全无效。这一点都无法解任何酒-因为再次地,你又让你的大脑挨饿了。

人们之所以经常在喝酒完隔天狼吞虎嚥得暴食,是因为大脑在要求葡萄糖。取决於某人摄取了多少酒精,大脑勉强地撑过了差点因缺乏葡萄糖而饿死掉,所以现在这个器官向全身上下传了讯息,说它即刻非常迫切地需要大量的葡萄糖。在此同时,某人仍然可能因为酒精感到噁心、肠胃不舒服、无法进食。宿醉那个噁心反胃的部份,是来自酒精的有毒本质。

很多人没有喝到噁心想吐的地步,但他们仍然狼吞虎嚥地吞下食物想要解酒。喝酒的那晚,他们会在清晨2点或5点想要找个餐车或得来速,点了成堆淋了枫糖浆的鬆饼、吐司、蛋、培根、格子鬆饼、薯饼、汉堡、薯条、墨西哥玉米饼、墨西哥捲饼。或者隔天他们会吃下大量的食物,经常听他们说“可以吸收酒精”。也常听人们跟一直喝的同伴说“你得吃些东西来吸收那些酒精”。没人知道的是,在喝酒后吃东西其实是为了让大脑能得到葡萄糖,脱离飢饿状態,並重新开始运作。

因为我们不了解大脑与身体里面发生的事,所以我们一直没有给大脑真正需要的-我们加了它不想要的脂肪。我们错误地摄入了“碳水化合物+脂肪”的组合,而那脂肪阻止了碳水化合物里的葡萄糖进入大脑。举例来说,油炸薯饼、奶油、动物脂肪阻止了马铃薯里的葡萄糖轻易地进入大脑。然后我们得到了胰岛素阻抗,我们的身体还要加倍奋斗才能將糖与油脂分离,这样糖才能去到急需它的大脑和其他身体区块。

我们不是给一个喝掛的人香蕉、木瓜、或好的矿物盐来源像是菠菜、绿叶生菜、或西芹汁来让他们復原。取而代之的,人们经常是选择来一盘蛋-也就是油脂、或者选择吐司夹酪梨、或者燕麦加花生酱-而酪梨和花生酱两者都是油脂,会挡在吐司和燕麦等碳水化合物的葡萄糖前面。另一边,比萨几乎是人们在喝了一晚 甚至一天后 的最爱,却一样,又是糖+脂肪的组合。

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【影片 37:00 饮料1 实作开始】

1. 《Sparkling Wild Blueberry & Lime Juice 野生蓝莓莱姆气泡饮》

<食材>

1/4杯 气泡水

1杯 野生蓝莓汁

1/2汤匙 莱姆汁(柠檬汁) (1汤匙=15ml)(安东尼说黄色是成熟莱姆的顏色,比尚未完全成熟的绿色莱姆好)

<做法>

全部材料混合后,倒入玻璃杯,享用

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【影片41:55 饮料2 实作开始】

2. 《Medical Medium Adrenal Fight or Flight Brain Shot 医疗灵媒大脑饮-肾上腺稳定剂》就是【稳定】3.稳定肾上腺小饮 Adrenal Fight Or Flight Stablizer

◇当你有以下情况时可以尝试这道饮品:

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2压力主宰了你的生活,你完全没有空档能休息 暂停一下 没有喘息的机会

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酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2当你从各种不同的人或管道 接收到各种新闻或资讯时,有一种不情愿感

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2你正在经歷任何种类的PTSD(创伤后压力症候群)

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2你觉得你的生活好像在坐云霄飞车,已经失去控制了

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2你对刺激(肾上腺)的活动或(恐怖)影片上癮了

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酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2你其实正在靠肾上腺素过活只是你不知道:例如正在实行间歇性断食/使用咖啡因

<食材>

1吋 块状 新鲜生姜(1吋=2.54厘米)

1小瓣 蒜头

2汤匙 新鲜or解冻的冷冻野生蓝莓(或 2茶匙纯野生蓝莓汁 或 2茶匙纯野生蓝莓粉)

(汤匙=15ml, 茶匙=5ml)

1/2颗 柠檬 去皮

1杯 (压紧)新鲜巴西里(parsley)

1/2杯 (压紧)羽衣甘蓝

1杯 西瓜皮 切块 (选择性)

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2如果你住在一个完全买不到野生蓝莓的地方,你可以用黑莓来代替。只是虽然黑莓也含有很高的抗氧化成份,黑莓並没有野生蓝莓能做到的 能帮助细胞防御毒素 的效力

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2如果使用野生蓝莓汁/野生蓝莓粉,请在完成所有榨汁程序后,再最后加入

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2將所有材料按照 从上至下 的顺序放入榨汁机

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2倒入玻璃杯享用

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2饮用前/饮用后,请与其他任何饮食(包括水)间隔15-30分钟

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【影片50:35 饮料3 实作开始】

3. 《Wild Blueberry Latte 野生蓝莓拿铁》

<食材>

3/4杯 水

1/2杯 无糖椰奶

1-2汤匙 蜂蜜(1汤匙=15ml)

1/4杯 野生蓝莓汁(原食谱使用1/2杯新鲜或解冻的野生蓝莓)

1/4茶匙 肉桂粉(选择性)

1/2茶匙 豆蔻粉 cardamom(选择性)

<做法>

全部食材放入高速果汁机搅打约20秒

网子过滤后倒入小锅子

加热约3-5分钟至温热

倒入马克杯

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2额外选项,可以加热额外的椰奶,打发,倒在蓝莓饮上,再洒上肉桂粉

酒精为什么会让人上癮 ?  野生蓝莓“饮”挑战-第二天 Wild Bluberry Drinks Challenge- Day 2市售杏仁奶 椰奶 燕麦奶可能含有额外添加物,如果可以,可以自己製作,或挑选无添加

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