红薯肉桂卷(无麸质无蛋奶)Sweet Potato Cinnamon Roll (Egg/Dairy/Gluten-free)


以下食谱来自安东尼威廉实践者Celia Hsu(可关注她的ins“missceliahsu”获取更多信息)。

这个肉桂卷食谱非常适合给给小孩当点心,简单快速又好吃,不需要发酵面团在一小时内就可以完成。

它们外酥内软,充满了地瓜和椰枣等天然的甜味。直接从烤箱里出炉就可以享用,也可以冷着吃,而且这个食谱非常简单,是阿朵最喜欢自己准备的食物之一。非常欢迎大家邀请孩子们一起帮忙动手做的!

面团材料:
1.5 杯地瓜泥(蒸或烤都可以)
1杯无麸质燕麦粉(适量添加更多)
1/4杯椰糖
1/4杯枫糖浆
1/4杯水
2小匙无铝泡打粉(baking powder)

椰枣内馅: 
1 杯去籽椰枣,泡过热水 
1 大匙肉桂粉 
1/2 小匙 肉豆蔻粉 
1/4 小匙 姜粉 
1 小匙无酒精香草精/香草粉 
些许海盐 (选择性)
1/2 杯水 

1.去皮的蒸地瓜捣碎
2.将椰糖枫糖浆和水混合在一起
3.将混合物加入地瓜泥中搅拌均匀
4.再加入燕麦粉和泡打粉混合,揉制均匀成团,将面团分成两份或直接使用做成更大的肉桂卷。

5.制作内馅:将椰枣内馅的所有材料放入调理机打成泥,备用
6.将面团擀成长方形,均匀铺上内馅
7.像蛋糕卷一样,卷起面团,切成小块
8.放入烤箱 180c 烤20~25 分钟
取出放凉即可使用


红薯肉桂卷(无麸质无蛋奶)Sweet Potato Cinnamon Roll (Egg/Dairy/Gluten-free)


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Sweet Potato Cinnamon Roll

Fat-free, gluten-free, soy-free and Medical Medium friendly.

These cinnamon rolls are deliciously quick treats for kids and it only takes less an hour! 

They’re crispy on the outside and soft on the inside, full of natural sweetness from sweet potato and dates. Perfect straight from the oven, but can be eaten cold, this cinnamon roll recipe is super easy to make, it’s one of J.D.’s favorite things to bake. And Your kids will love helping to make this delicious treat.

Sweet potato dough: 
1.5 cup steamed sweet potato, peeled
1 cup gf oat flour 
1/4 cup coconut sugar
1/4 cup maple syrup to 
1/4 cup water 
2 tsp baking powder

@medicalmedium Date paste:
1 cup dates, pitted
1 tbsp cinnamon 
1/2 tsp ground nutmeg
1/4 tsp ground ginger
1 tsp alcohol free vanilla extract/powder
Pinch of sea salt (optional)
1/2 cup water
or use date sugar to make the paste 

1.Mash steamed sweet potato
2.Mix coconut sugar, maple syrup and water together 
3.Add the mixture into mashed sweet potato
4.Then add in oat flour and baking powder, mix well
5.Divide the dough into two balls or use it straight for larger roll 
6.Blend all the ingredients of date syrup and set aside
7.Roll out the dough into rectangle
Spread the date paste on top
8.Roll the dough up & cut into small pieces 
9.Baked in the oven 355F/180c 20~25 mins

要了解更多相关信息,请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说:

红薯肉桂卷(无麸质无蛋奶)Sweet Potato Cinnamon Roll (Egg/Dairy/Gluten-free)


红薯肉桂卷(无麸质无蛋奶)Sweet Potato Cinnamon Roll (Egg/Dairy/Gluten-free)


第三本书 关于甲状腺


红薯肉桂卷(无麸质无蛋奶)Sweet Potato Cinnamon Roll (Egg/Dairy/Gluten-free)

第四本 -肝脏救援,肝脏问题是所有疾病的起源

第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。

第六本书关于各种净化疗愈法,四月已出版

一本慢性病+难治疾病的食疗全书!看了本书,你会用全新的眼光看待世界与自己的健康!安东尼.威廉从小拥有疗愈人的天赋,至今已成功帮助数万名被误诊,或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天,他在吃晚餐时走向奶奶,将手放在奶奶的胸膛,开口说:“肺.癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚,遑论明白意思,奶奶也好端端的,所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光,证实果真罹患肺癌。之后,无论遇到什么人,他都能清楚知道对方的身心健康状况,以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能,他从好奇、排斥、骄矜、逃避,到完全臣服,进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在,他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。



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