红扁豆卷饼(无麸质无玉米)Red Lentil "Tortillas"

红扁豆卷饼(无麸质无玉米)Red Lentil "Tortillas"


红扁豆卷饼{不含麸质、不含乳制品、不含玉米或谷物、不含脂肪}


这些漂亮的卷饼用简单的原料制成,准备起来再简单不过。当塞满自己选择的任何馅料(例如新鲜莎莎酱、色拉、炒蔬菜、牛油果、鹰嘴豆泥、小扁豆或烤蔬菜)时,口感非常好。随意探索享受卷饼的许多创意方式,这是全家人的绝佳选择!


红扁豆卷饼


原料:

1.25杯红扁豆

2杯水

1/4茶匙盐(可选项)

1茶匙鲜榨柠檬汁

1/4茶匙大蒜粉


制作:

将所有成分放入在容器中浸泡 3-4 小时,然后在高速搅拌机器中混合至非常光滑的质地,大约需要2-3 分钟。


将大陶瓷不粘锅放在中火上。将1/2杯面糊倒入平底锅中央,并以圆周运动的方式扩展成一个大卷饼。一侧煎4-5分钟,直到卷饼开始从边缘可以拉开,然后翻转另一侧煎1-2 分钟。用剩下的面糊重复以上操作。


立即享用,或在室温下用烘焙纸隔开每个卷饼后放在密闭容器中保存。


制作 6-8 个卷饼


以上的红扁豆指的如下:

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RED LENTIL TORTILLAS {GLUTEN-FREE, DAIRY-FREE, GRAIN-FREE, & FAT-FREE}


These pretty tortillas are made with just a few simple ingredients and couldn’t be easier to prepare. They hold up beautifully when stuffed with any fillings of your choice, such as fresh salsa, salad, sauteed vegetables, avocado, hummus, lentils, or roasted vegetables. Feel free to explore the many creative ways you can enjoy these tortillas. They’re a great versatile choice for the whole family!


Red Lentil Tortillas


Ingredients:

1 1/4 cups split red lentils

2 cups water

1/4 tsp sea salt (optional)

1 tsp freshly squeezed lemon juice

1/4 tsp garlic powder


Directions:

Combine all the ingredients in the jug of a high-speed blender and soak for 3-4 hours. Blend until very smooth, about 2-3 minutes at high speed. 


Place a large ceramic non-stick pan on medium heat. Pour 1/2 cup of batter to the center of the pan and move around in a circular motion to create a large tortilla. Cook for 4-5 minutes on one side, until the tortilla starts pulling away from the edges, then flip and cook for another 1-2 minutes on the other side. Repeat with rest of batter. 


Serve immediately or store at in an airtight container at room temperature with parchment paper between the tortillas for 1-2 days. 


Makes 6-8 tortillas


要了解更多相关信息,请见以下六本书详细关于现代各项慢性疾病的解说:

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第三本书 关于甲状腺


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第四本 -肝脏救援,肝脏问题是所有疾病的起源

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第五本 关于西芹汁是如何能够疗愈两百多种病症的。

      

第六本书关于各种净化疗愈法

     


第七本为第一本书的增订版(目前尚无中文版)



第8和第9本书是2022年10月即将出版《拯救大脑》的英文版



一本慢性病+难治疾病的食疗全书!看了本书,你会用全新的眼光看待世界与自己的健康!安东尼.威廉从小拥有疗愈人的天赋,至今已成功帮助数万名被误诊,或是因为病怎么治都治不好而受苦的人恢复健康。四岁的某一天,他在吃晚餐时走向奶奶,将手放在奶奶的胸膛,开口说:“肺.癌。奶奶有肺癌。”当时他连“肺癌”两个字都说不清楚,遑论明白意思,奶奶也好端端的,所以家人为此震惊无比。但事后奶奶去照X光,证实果真罹患肺癌。之后,无论遇到什么人,他都能清楚知道对方的身心健康状况,以及需要做些什么来改善。对自己的这项天赋异能,他从好奇、排斥、骄矜、逃避,到完全臣服,进而将此能力奉献给因病所苦之人。现在,他将二十五年来为许多人找回健康的过程中所得知的大量疗愈资讯公诸于世。



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