新陈代谢这个词似乎是现代科学已经理解、有许多数据来支持的概念，但事实上，新陈代谢只是很久以前的一个发现，即人体是一种吸收食物并将其作为能量使用的生物活体。 从那时到今天，医学依然尚...
断食的真相
目前有许多流行的断食法，诸如水断食、无水断食、汁断食、间歇性断食等，但同时关于断食依然存在许多误区和健康陷阱。 以正确的方式断食，这可以是有用的疗愈方式，但现在许多断食方法其实反而...
念珠菌诊断的迷思
事实上，念珠菌是我们这个时代最被误解的酵母菌。 每个人体内都有念珠菌，这是一种在肠道内帮助食物消化与吸收的有益真菌。 一个人可以体内充满念珠菌，但却非常健康。 有些人体内有大量念珠...
微生物组的迷思
近来微生物组一词变得非常流行，听起来似乎很高级，甚至到了许多人认为如果不了解微生物组，意味着对健康一无所知的地步。 这一切的真相是：微生物组越来越流行意味着人们正在逐渐意识到慢性病...
微剂量理论的陷阱
现在健康界对什么是植物药物存在许多困惑。 如果有毒的植物，标上植物药物就好像没有毒性甚至没有危险了。“植物药物”标签变成了摄入含有伤害身体或阻碍疗愈化合物的植物的借口。 只要将其归...
常量营养元素计算的误区
疗愈疾病的关键在于了解导致疾病的真正原因，我们需要认识到这一点才能有进步。 现在大量的互联网信息让人不知所措，请记住只有了解引起疾病的真正原因，我们才能判断哪些食物能帮助疗愈，哪些...
巨量维生素D摄入的风险
在今天这个时代， 维生素D被许多健康从业人员强调。我们也普遍认为维生素D是健康的关键因素。 维生素D是重要的，而且对维生素D的认识正在鼓励人们获得更多的阳光（除了维生素D以外，阳光...
尿疗法的陷阱
尿疗法就是喝自己的尿，很久以前就流行过，消失过，现在又回来了。 20世纪90年代，尿疗流行，有些人身体疼痛难忍，浑身酸痛，有眩晕、头晕、眼中漂浮物和耳鸣、潮热，感觉不舒服，还有其他...
小苏打（碳酸氢钠）和苏打水的健康危害
碳酸氢钠（又名小苏打）经常被用作治疗方法。由于现在念珠菌被认为是引起肠道问题背后的原因，而它们在酸性环境中得以发展，因此重度碱性的碳酸氢钠被认为会以某种方式阻止念珠菌。 这个推理链...
威胁健康的食用油（芥花油、玉米油、大豆油、色拉油、精制油） & 什么样的食用油是安全的？
芥花油（Canola Oil）是在北美广泛使用的油，现在世界很多地方在健康商店等出售，标榜为健康油品，如果在网络上搜索也可以找到很多文章说芥花油如何健康，国内现在超市里有大量的芥花...
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