谷物并不是抗病毒或抗菌的食物。谷物中的碳水化合物不容易进入大脑。相反，谷物中的碳水化合物进入肝脏后，在肝脏中停留的时间往往比正常的时间更长。 例如，当有人吃燕麦时，尽管燕麦比大多数...
过敏的真相
也许被告知对某些水果或蔬菜过敏，但其实从未体会过对这些食物任何反应。 或者你可能没有测出对某些水果或蔬菜过敏，但是在摄入这些蔬菜和水果后会出现一些症状，诸如腹胀、胃痛、头痛、疲劳、...
蛋会喂养链球菌
《蛋会喂养链球菌》---Helene Bebe翻译分享 蛋会喂养像是【链球菌】的细菌使它们茁壮然后造成健康问题并使之恶化，包括： 链球菌有超过50组品种，其中许多还尚未被发现 在许...
营养酵母和酵母的陷阱
现在素食主义者中一大流行错误是营养酵母(Nutritional Yeast)，这是一个非常大的误区。健康界告诉素食主义者他们缺乏B12，因此需要补充营养酵母，营养酵母实际上是味精的...
草药酊剂补充剂中酒精成分的陷阱
在草药补充剂的成分列表中，酒精是很常见的。 在这些产品中加入酒精（有时名字为“乙醇”）的做法长期存在，而且在继续，这是一个很大的问题，实际上这是一种古老的错误做法。 因此，尽管医生...
苹果醋：牙齿溶解剂
《苹果醋：牙齿溶解剂》---Helene Bebe翻译（转自脸书） 他是那么的新鲜、充满活力、含有水份、且富含营养，“一天一颗苹果，医生远离我”他们如是说道。 但是，等等，那是指“...
苹果醋和醋的迷思
现在苹果醋被认为对胃和消化道有益而备受好评，诸如可以使得消化道变碱性，改善酸反流和腹胀（气），甚至被认为可以清洁胆囊和肝脏。长期以来许多人认为醋有益于健康。 它们对于消化的帮助是惊...
致甲状腺肿因子食物的误解
现在十字花科蔬菜诸如羽衣甘蓝、花菜、西兰花、卷心菜等以及一些疗愈食物诸如桃子、梨、草莓和菠菜等变得臭名昭著。 请不要被现在流行的理论误导，认为这些食物含有所谓的致甲状腺肿因子，因此...
胶原蛋白补充剂的迷思
胶原蛋白对于身体很重要，特别对于皮肤健康，这是整个人体结缔组织的重要蛋白质，如果没有健康的胶原蛋白，一个人不仅会在外表迅速出现衰老迹象，而且内部健康也会被削弱，但请了解，我们需要的...
胃酸补充剂和硅藻土的陷阱
有一些补充剂声称可以以药丸的形式补充胃中缺失的盐酸，但实际上这无法帮助我们解决问题： 首先，这些胃酸补充剂无法帮助胃自行生成盐酸。 更重要的是，这些补充品的制造商并不知道胃中的盐酸...
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