转自蜂鸟健康资料库 当我们在饮食中加入更多水果、蔬菜和绿叶蔬菜后，其中一个惊人的好处就是味蕾的改变。随着时间的流逝，我们开始渴望摄入更多这些新鲜食材。当我们渴望绿叶蔬菜及其带来的无尽健康益处时，这道易...
豌豆
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/peas.mp3 豌豆是最有营养的豆科类植物之一，富含抗氧化...
威胁健康的食物（七）- 味精和天然香料 Health-Damaging Food(7) – MSG,Natural Flavor
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-05-22原文 English Text is further down. 谷氨酸钠（味精）是成千上万的食品和...
抗辐射茶 Anti-Radiation Tea
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-05-21原文 任何核辐射事件都会向空中释放核辐射尘埃，诸如切尔诺贝利、原子弹和福岛核电站等事件发生后，这些辐射尘埃从来没有消失，而是慢慢...
最佳助眠食物 – 芒果
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Best%20sleep%20aid%20mango.mp3...
孕期、产后和婴幼儿健康
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Pregnancy%20postpartum%20and%2...
威胁健康的食物（六）- 玉米及其制品 Health-Damaging Foods (VI)-Corn
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-05-15原文 English text is further down. 玉米曾经是我们的朋友，是一种健康的营养来源。但是在20世纪30...
拯救肝脏果昔 Liver Rescue Smoothie
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-05-14原文 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉视频信息，请在b站（bilibili）搜索Pret...
芝麻
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/sesame.mp3 芝麻是一种高能量食物，能够为我们提供最...
眼睛健康（飞蚊症、黄斑变性、白内障、结膜炎、麦粒肿、角膜/视网膜/视神经疾病、眼睛灼烧疼痛）
本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Eye%20health%20flying%20mosqui...
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