色拉

希腊色拉 Greek Salad

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-06-26  原文 这道色彩缤纷的色拉是一种视觉和味蕾的感官享受:美丽、美味、芳香。 可以和橄榄和牛油果一起享用,以获得更满足的选择...
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369食谱

绿叶海苔卷

这道海苔卷可以让人轻松有趣地食用大量的绿叶蔬菜,绿叶蔬菜是这道食谱的重点,虽然将其他成分加入紫菜卷中也很好,但如果是高阶版369晚餐选择该食谱,请采用以下食谱中所列出的绿叶蔬菜量。 原料(以下1杯为2...
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拯救肝脏苹果酱

请不要被这个食谱的简单性所迷惑。苹果酱是最能让我们的肝细胞焕发活力的食物之一,拯救肝脏,意味着拯救我们的整体健康。该道苹果酱不仅甜美可口,而且随时随地可以享用。 1至2个红皮苹果切成丁 1至3个去核的...
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369食谱

西葫芦罗勒汤

西葫芦是一种高碱性食物(高碱性意味着能够去除体内毒性的强大能力),也是最温和且容易消化的蔬菜之一。西葫芦是维生素A、C和B族复合物以及铁、锌、钾和锰等矿物质的重要来源。西葫芦的纤维含量高、热量低,使其...
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热香料苹果汁

 想要享受一大杯充满了疗愈元素的纯苹果汁,这是最适合的选择。想要温暖的热饮料,这是对肝脏非常舒缓和放松的选择,很快会成为你的每周必须。如果想将其作为常温饮料享用,也完全没有问题! 原料: 10个去核...
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菜品

土耳其小米蔬菜抓饭 Pilav (Gluten/Dairy/Fat-Free)

这是传统用大米制作的土耳其抓饭的健康美味变体。 在这个食谱中,享受小米微妙坚果味,以及混合香草、香料和蔬菜的芬芳。 这道抓饭与其他你喜欢的菜肴搭配在一起非常美味,也可以将其作为主菜单独享用,也可以搭配...
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