安东尼：当病原体在人与人之间传播时，它可以在人与人之间传递信息。当感染了病毒等病原体时，该病原体在进入你体内之前可能已经存在于许多其他人身体中。病原体可能已经在许多人身上传播了很多年，甚至几十年。在此...

安东尼： 我们经常听到脂溶性，我们对此的理解是有些维生素是需要和脂肪一起摄入才能够被身体吸收的，这并不是事实。脂溶性的意思是当血液中有过量的某些维生素时，它们会被身体的脂肪细胞吸收。 当维生素被脂肪吸...

音频版本，请听：西兰花：帮助对抗肠道内的细菌和其他病原体富含维生素和矿物质支持免疫系统帮助身体所有系统可以生吃、蒸、炒或者加入汤品中。西兰花是一种多用途的人体复合维生素，还含有生物可利用的微量矿物质和...