一.  我们身体的现状 想象一座完全正常运作的城市，城市里会有一些重要的高楼建筑，还有一个高效运作的垃圾处理中心，通畅无阻的下水道，街道和大楼都干净整齐，同时随时有警察巡逻，以赶走扰乱城市安全的入侵者...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-05-29  原文 音频版本，请听： 每天摄入3杯红花苜蓿茶以帮助改善营养匮乏 红花苜蓿： 改善营养匮乏 帮助去除有毒重金属和DDT...

一. 蹦床 一种很好的排毒方法是迷你蹦床（rebounder），一个人可以轻轻地在上面上下跳跃。每天十分钟蹦床将非常有效地促进整个淋巴系统的循环，帮助全身排毒，尤其是肝脏排毒。 蹦床是一项对健康和增强...

以下是常见21个问题的回复，所有文章均可在“常见问题回复”专栏中找到 西芹汁相关的63个问题的回复（如何榨、如何正确饮用、注意事项、相关排毒反应等）西芹汁百科全书 西芹汁和生蔬菜水果"寒凉"吗 ？脾胃...

 每天早晨空腹起床后将半个或一个柠檬或几个小青柠的汁挤入500-1000毫升的水中，以帮助肝脏净化和排毒。 柠檬和青柠： 给身体提供活性水分和电解质 顶级的矿物质来源 含有人体高度易吸收的维生素C ...

你是否知道什么是真正疗愈的感受？不仅仅在身体层面，还有在身心灵层面的疗愈？ 我们星球上持久的压力不断给我们制造需要跨越的障碍，而当我们精疲力竭试图超越每一个障碍，设法保持健康、照顾家人和朋友、赚钱支付...

水果是我们最重要的疗愈基石，对健康至关重要。 水果含有的抗氧化物含量是所有食物中最高的。氧化意味着衰老和死亡，抗氧化意味着逆转死亡和衰老，这正是每个人最希望的事情。然而在现在，最能帮助我们的食物却被认...

在饮食中加入大量的生绿叶蔬菜，诸如菠菜、羽衣甘蓝、各种生菜等是必不可少的疗愈步骤。 绿叶蔬菜富含对各大器官、结缔组织和中枢神经系统的疗愈非常关键的矿物质、微量矿物质、氨基酸以及必需的脂肪。就像水果一样...

我们都知道要多吃蔬菜，这是因为蔬菜在我们的生活和疗愈中有重要作用。蔬菜的许多健康益处是现在医学尚未了解的。 蔬菜含有对日常生活非常关键的丰富纤维，能够清扫并去除肠道中的垃圾和坏菌，并支持健康的菌群；净...

我们大部分的构成是水，因此补水能让我们获得充沛的能量和最佳的感觉。 当我们没有足够的水分补充时，或者选择让我们脱水的液体时，容易变得暴躁、疲惫或易怒。 可能许多人都不知道的是，地球上大多数人都处于慢性...