冥想静心技巧

收集石头冥想第六天

【第六天】清楚看见---Helen bebe翻译分享 ■你可能已经开始注意到你与你石头们之间的关系ㄧ 以及与它们相关联的情感ㄧ 已经着实开始转变。今天你将做一个能加强那个转变中感知...
阅读全文
冥想静心技巧

放松神经技巧

这是一种非常强大的回归中心技巧,可以重启神经系统。 我们的大脑容易变得虚弱,且神经系统容易出问题。 当我们需要快速恢复大脑和神经系统以在白天或晚上都变得更强健时,所有人都可以使用这...
阅读全文
冥想静心技巧

收集石头冥想第五天

【第五天】更加深入---Helene Bebe翻译(转自脸书) ■今天,你要专注在藉由与你的石头们以新的方式交流来持续努力创造与它们之间更强的连结。要达成这,你要: ▪︎将石头放在...
阅读全文
冥想静心技巧

收集石头冥想第二天

---Jo🦌听译重点纯公益分享(安友Jo翻译版) 我现在在室外,我现在给我的石头读书,我在给他们聊天,这是很重要的步骤。 我在给他们问好,我也告诉他们我的感受,我的任何情绪,我告诉...
阅读全文
冥想静心技巧

收集石头冥想第七天

安东尼〔搜集石头冥想之旅〕【第七天】重获自由---Helen bebe翻译分享 ■在经过了七天的滋养以及在日常生活中陪伴你,你的石头们已经吸收了你身上挑战你的情绪以及灵魂伤痕,然后...
阅读全文
冥想静心技巧

收集石头冥想第三天

安东尼·威廉指导收集石头冥想之旅第三天 和石头一起做日光浴冥想:在阳光下休息,我们正在接受阳光的滋养。身体里的细胞在被验证、被认可、被看见、被理解。敞开心扉去吸收大量的神秘信息以及...
阅读全文
冥想静心技巧

打破低谷:像橡树一样坚强

如何打破低谷、走出低谷。这也包括与真正的自己重新连接,与我们的自由意志和意志力链接。要意识到,我们可能处在的低谷只是暂时的,它并不能定义你。你所处的低谷并不是你自己,远非如此。 当...
阅读全文
冥想静心技巧

季节变换如何帮助疗愈

感谢金星翻译,以下来自安东尼威廉语音信息: 换季有助于疗愈,不知道你有没有留意季节。很多人真的很忙,四季就这么过去了。但很多人确实感受到季节的变化并与之有链接。永远记住,你的身体随...
阅读全文