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无油盐粽子
感谢安友寅嫣分享粽子食谱
小米浸泡了3小时，还加了花菜米
甜粽：
有机红薯南瓜芋头切丁
有机鹰嘴豆白芸豆（可选项）
椰枣切...
简易速成版花菜炒饭 Cauliflower Rice
转自蜂鸟资料库
以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/muneezas-quick-and-dirty-cauliflower-rice/)
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烤洋葱球小食 Baked Onion Bhaji
转自蜂鸟文章
以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/baked-onion-bhaji-or-pakora/）印式洋葱球是美味的开胃菜或...
蜂蜜柠檬旦糕 Honey Lemon Cake
原创 蜂鸟之声 2024-04-08 原文
这款蜂蜜柠檬旦糕美味浓郁：明亮且清淡，是非常棒的甜品食谱，如果你喜欢感觉清淡的蛋糕，那么这款很适合你！这款美味的蛋糕不含脂肪、麸质、乳制品和蛋...
MM风炒冬粉
以下食谱来自安友Helene Bebe的分享，更多信息请关注脸书Helene Bebe。
＜MM风炒冬粉（绿豆或红薯粉丝/粉条）>
无油版本，全程用不沾锅加热，菜快黏锅时才补一点水，...
MM风罗宋汤
Helene Bebe 蜂鸟健康TheHummingBird 2024-01-15 原文
以下食谱来自安友Helene Bebe的分享，更多信息请关注脸书Helene Bebe...
台式炒米粉
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2024-01-08 原文
以下食谱来自安友Helene Bebe的分享，更多信息请关注脸书Helene Bebe
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蔬菜小旦饼
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-12-18 原文
这些蔬菜小旦饼不含蛋或乳制品，蛋和乳制品会喂养致病的病原体。这款美味...
南瓜派果昔 Pumpkin Pie Smoothie
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-12-11 原文
这款天堂般美味的饮品100%都是滋养和恢复身体活力的疗愈食物。这是一款全家人都会喜欢的饮品...