为什么以前不做梦,安疗后反而做梦了?

为什么以前不做梦,安疗后反而做梦了?

 

入睡是需要肾上腺分泌荷尔蒙的,如果缺乏这些荷尔蒙,就会遭遇失眠、睡不足,或者无梦睡眠。

很多人以前肾上腺疲劳 ,连梦都做不动。安疗后肾上腺恢复一些了,能做梦。这是件好事,因为可以帮助人释放许多潜意识,否则许多情绪会发泄在生活中。做梦其实是潜意识释放。

噩梦是我们心理疗愈的方式。当我们人生不断经历某些负面情绪、压力或经历创伤时,在大脑内会建立起物理围墙避免我们不断地感受处理创伤,这样我们才能在清醒地时候更有效率从事我们白天需要做的事情。

这是身体本能自我保护的一种机制,因为白天清醒时,为了更好地生活,我们不能放下负面情绪的围墙去处理它们,因此真正处理这些潜意识里情绪的时机就是晚上的睡眠。

为什么噩梦是好的

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