疗愈食物的力量 – 药草篇（一）- 甘草、蒲公英、人参、灵芝、黄芪、当归、五味子、金银花、印度人参（南非醉茄）

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原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-10-31原文文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/5131.html

吃什么，我们就是什么。每天的食物直接决定了我们的健康。想要变得更健康长寿，关键就在于增加水果、蔬菜、药草、香草和香料、野生植物的摄取。这些食物含有大量可以疗愈和修复生命的植物性化合物，保护我们远离各类疾病的威胁。它们充满了几千年环境巨变中的生存智慧，当我们摄入这些食物时，我们也会获得这些古老的鲜活智慧，我们的身体本能地就知道如何运用这些吸收的智慧改善健康。水果是抗癌战士、蔬菜能去除体内毒性、药草、香草和香料可以构建免疫系统、野生植物可以帮助我们适应现在世界，这是我们面对今天世界的健康挑战所需要的神圣盾牌。

以下就让我们来看看以下这些药草：甘草、蒲公英、人参、灵芝、黄芪、当归、五味子、金银花、印度人参（南非醉茄）改变生命的力量吧。

以下所有音频感谢明健和LOVE的录制。

1. 肾上腺的救星 - 甘草

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肾上腺的救星 - 甘草根

2. 强大的排毒净化草本 -蒲公英

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文字版，请见：强大的排毒净化草本 - 蒲公英 Dandelion

蒲公英叶 Dandelion Greens

3. 人参

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文字版，请见：人参 Ginseng

4. 灵芝

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文字版，请见：灵芝 Reishi

5. 黄芪

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文字版，请见：黄芪 Astragalus

6. 当归

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文字版，请见：当归 Dong Quai

7. 五味子

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文字版，请见：五味子 Schizandra Berry

8. 金银花

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文字版，请见：金银花 Honeysuckle

9. 印度人参（南非醉茄）

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文字版，请见：印度人参（南非醉茄） Ashwagandha