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大多数人都生活长期慢性脱水中,甚至都没有意识到这一点。脱水不仅仅是生命中的最后一天、一周或一个月。这是一个长期问题,许多婴儿甚至在出生时就已经脱水。现在这个世界儿童和成人都长期脱水。
除了出生时就脱水外,以下是出生后导致我们持续脱水的原因:
· 在一生中没有摄入足够的活水、新鲜水果、蔬菜和绿叶蔬菜
· 毒素和病原体导致脱水
· 肝郁停滞导致脱水
· 饮食中脂肪、蛋白质、盐和熟食过多导致脱水
· 摄入咖啡、茶、酒、药物、醋等
慢性脱水:
· 会导致粘稠肮脏的血液
· 导致身体无法净化
· 让病原体得以茁壮成长
· 恶化、触发或促成高血压、中风、头痛、偏头痛、干眼症、黑眼圈等症状
· 脱水状况可以决定严重健康问题(如中风或心脏病)的结果
可以通过从以下来源加入更多的活水来帮助疗愈慢性脱水:
· 柠檬水:当早晨醒来时,早上空腹时特别有用。
· 西芹汁
· 黄瓜汁
· 其他水果、蔬菜和蔬菜汁
· 椰子水
还要注意多吃新鲜水果、生绿叶蔬菜和蔬菜,同时减少动物或植物来源的脂肪和蛋白质、盐、熟食、咖啡因、酒精。避免蛋、乳制品、麸质、鱼油、芥花油、大豆玉米等制品,这些食物会喂食病原体,使得身体无法净化排毒,因为病原体和毒素会使身体脱水。
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