野生蓝莓“冰激凌诞糕”
一层香草和野生蓝莓香蕉冰淇淋在甜甜的“诞糕体”之上使这款冰淇淋蛋糕变得如此美味。这个食谱可以加入一些健康的脂肪制成,以获得更美味的效果,也可以用无脂成分制成,以获得更疗愈的美味选择。
诞糕体:
1杯去核椰枣
半杯干桑葚
¼ 杯不加糖的椰丝或干桑葚
香草冰淇淋层:
3个冷冻香蕉
1茶匙纯香草粉或无酒精香草精
¼ 杯不加糖的椰奶或杏仁奶(可选项)
3 汤匙纯枫糖浆
½汤匙鲜榨柠檬汁
野生蓝莓冰淇淋层:
2个冷冻香蕉
¾ 杯冷冻或新鲜野生蓝莓
1茶匙纯香草粉或无酒精香草精
¼杯不加糖的椰奶或杏仁奶(可选项)
3汤匙纯枫糖浆
顶部装饰:
½杯新鲜蓝莓
1到2汤匙纯枫糖浆或生蜂蜜(可选项)
在20-23厘米直径的弹簧扣烤盘(边缘可拆卸的圆形烤盘,避免取出蛋糕时避免用手接触)底部铺上烘焙纸,放在一边。
诞糕体制作:
将椰枣、干桑葚、椰丝或干桑葚在食品混合机中混合。加工3到4分钟,直到所有成分均匀混合至光滑质地(根据需要刮侧面)。用湿手将混合物放入准备好的烤盘中,均匀铺开,将烤盘放入冰箱冷冻室。
香草冰淇淋层制作:
请将冷冻香蕉、香草、椰奶或杏仁奶(如果使用)、枫糖浆和柠檬汁在食品混合机中混合至光滑质地(根据需要刮侧面)、浇在诞糕体上,放回冰箱冷冻室。
野生蓝莓冰淇淋层制作:
将冷冻香蕉、野生蓝莓、香草、椰子或杏仁奶(如果使用)和枫糖浆在食品混合机中混合至光滑质地(根据需要刮侧面)。
小心地将野生蓝莓层铺在香草层上,冷冻至少 2 到 3 小时,或直至凝固。
享用时在诞糕上撒上新鲜蓝莓和少许枫糖浆或生蜂蜜(如果使用)。切片并享用。
提示
该款冰淇淋蛋糕的无脂版本,诞糕体使用干桑葚代替椰丝,并在两个冰淇淋层原料中去除椰奶或杏仁奶。
如果无法获得野生蓝莓,或想尝试另一种浆果,可以使用冷冻黑莓和覆盆子。享用之前让冰激凌软化几分钟。这可以使诞糕更具有奶香味。
网站声明:
本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息,以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享,不作为临床医疗指导,不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育,也不建立任何患者与医生的关系,请读者理性阅读理解参考,本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医! ~ ~愿大家健康快乐平安哈!
