拯救大脑色拉

拯救大脑色拉

这道疗愈色拉有助于减少和清除大脑和脑脊液中的坏酸，还有助于在各大身体系统内创造碱性。

原料（以下1杯为250毫升）：

1 杯松散装欧芹（大致切碎）
1 杯松散装香菜（大致切碎）
2 杯松散装生菠菜（大致切碎）
2杯松散装羽衣甘蓝（切细碎）
2杯松散装芝麻菜（大致切碎）
4 到 6 杯松散装的红叶或绿叶生菜（切碎）
1.5杯新鲜或蒸熟的豌豆
1.5杯切成薄片的黄瓜
1杯芽菜或微型绿叶

色拉酱：

1杯鲜榨橙汁
2汤匙鲜榨柠檬汁
2汤匙生蜂蜜
1枝新鲜迷迭香（仅叶子）
¼ 茶匙辣椒粉（或更多）

将所有色拉原料在一个碗中混合，轻轻搅拌并放在一边。

在搅拌机中混合色拉酱调料，搅拌至光滑。通过滤网过滤。把酱料倒在色拉上。轻轻搅拌即可享用。

2-3人份