关于西芹汁的常见问题回答（下）

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1. 喝西芹汁多久能见效？

2. 空腹喝西芹汁需要坚持多久？

3. 长期喝西芹汁是否安全？
4. 食物过敏测试显示我对西芹过敏，我该不该喝西芹汁？

5. 无辜的西芹汁

6. 间歇性断食期间是否可以喝西芹汁？

7. 低血压问题是否能喝西芹汁？

8. 长期喝西芹汁是否过于寒凉？

这取决于许多因素，每天喝多少毫升？是否是空腹喝？是否每天坚持？是否喝的是100%纯西芹汁（榨汁而不是破壁机混合，而且没有加入任何其他元素）？是否同时坚持其他排毒和疗愈的关键点：避免蛋、乳制品、麸质、鱼油、芥花油等各类威胁健康的食物、饮食是否是低脂饮食、是否摄入大量蔬菜、水果和关键的营养元素？本身的身体状况如何？情绪状态如何？许多因素都会影响西芹汁的效果。

有些人在几天内就感受到好处（有的人喝下第一杯就能感受到不同），有些人在一两周内看到益处。最初的好处可能是一种平静或安宁的感觉，焦虑减少、精力提升，这是因为西芹汁的电解质对情绪有提升作用。西芹汁中的消化酶会人很快感到消化更顺畅，即使坚持了几周但依然没有感到变化，这也正常。因为每个人本身的健康状况不同，因此西芹汁解决问题所需的时间都不同。

如果对西芹汁功效将信将疑，那么请每天坚持空腹喝500毫升西芹汁一个月。如果一个月以后，觉得似乎没有看到益处，我们需要考虑以下因素：在开始喝西芹汁时身体状况如何？是否长期服用药物以治疗慢性疾病？是否仍在继续摄入蛋、乳制品、麸质制品（小麦等）、芥花油、鱼油、玉米大豆油或制品等这些会阻碍疗愈的食物？许多因为疾病挣扎的人每天可能需要两次各500毫升西芹汁，或者清晨1升西芹汁。

如果在早晨喝一升西芹汁，无需在5分钟或10分钟内喝完，每个人可以以不同的节奏进行，有些人喜欢慢慢带着觉识喝，有的人边做其他事情边喝，有的人带在路上喝，每个人可以以自己的节奏喝，建议在一个小时内喝完。请不要在上午夹杂着其他食物喝完一升西芹汁，这会大大影响西芹汁的疗愈功效；如果在上午喝完西芹汁而不吃任何食物，可能会感到头晕或乏力（因为西芹汁没有任何热量，缺乏热量会导致人乏力和头晕）。

西芹汁的效果每天都会有所不同。有些人在开始服用西芹汁时会出现排毒反应，即疗愈反应；有时会看到惊人的疗愈益处；有时可能会感觉很棒，有时仍然感到痛苦或挣扎。要知道疗愈是一个起伏上升的过程，西芹汁不会让我们失望，在整个过程中，我们依然一直在继续前进。

即使某一天没有任何感觉，也并不意味着西芹汁没有起到任何作用。这一天可能西芹汁正在忙于从肝脏中排出垃圾、滋养整个身体的细胞、重建免疫系统、帮助肾脏、平衡内分泌系统，并修复消化道，然后我们可能会在一周、一个月甚至一年之后感受到排毒后的疗愈效果。随着时间的推移，随着西芹汁修复工作越来越少，我们会感觉越来越好。

要知道，在我们开始喝西芹汁时的饮食也对于疗愈有很大影响。现在全世界的饮食基本上都是高油脂和高脂肪饮食（高蛋白饮食=高脂肪饮食），许多人完全不知道持续不断的高油脂和脂肪饮食会损害健康。即使健康的脂肪和蛋白质，诸如牛油果、种子类、坚果、坚果酱、橄榄、橄榄油等过多摄入，都会造成血液充满脂肪，导致毒素很难轻易地从体内离开，营养也无法得到有效的吸收。这会对西芹汁的作用有影响，虽然西芹汁依然会起到作用，但大部分的功效被用于处理当下的饮食和状况。这就是为什么至少在疗愈期间，请避免高油脂和脂肪饮食以及威胁健康的食物很重要，使得西芹汁可以解决和修复过去累积的问题。

同时在开始喝西芹汁时，每个人肝脏的状况对改善所需的时间也有非常大的影响。因为每个人体内的毒素和病原体状况都不同。有些人肝脏内有多种病毒，例如EB病毒、人类疱疹病毒6型（HHV-6）和单纯疱疹病毒等。有些人在肝脏和肠道内有大量坏菌群，诸如链球菌和大肠杆菌。有些人一直在与衣原体作斗争；有些人的葡萄球菌含量较高；有些人正在对抗十二指肠中未被诊断出的幽门螺杆菌问题。有些人体内有大量有毒重金属，诸如汞、铜、铝、镍、镉、铅或钡。有些人因为频繁的飞机旅行或者放射科工作中吸入了许多辐射。有些人肝脏有许多过去几代人遗传的DDT；有些人的消化系统中有许多农药和杀虫剂。有些人同时有许多或全部上述因素。所有这些因素都会影响疗愈速度。

西芹汁就像是清扫服务，问“需要多长时间”就像在还没有看到门背后到底是怎样状况之前，要求清扫服务估算清扫时间。到底状况是很干净，仅仅需要清空几个垃圾桶，略微吸尘并擦拭厨房的工作台；还是一场派对之后地上到处都是垃圾、地毯上粘满了各种食物、墙上被抹地一塌糊涂？我们体内本身存在的病毒和毒素的数量和状况都会影响疗愈所需的时间。西芹汁还同时可以帮助由于过去创伤或痛苦经历造成的情感伤害，因此有大量工作要做，我们需要给它充足的时间。

有些人在坚持空腹喝西芹汁一年后，突然奇迹般地开始在许多不同层面上开始疗愈。还有一些人直到停止喝西芹汁才意识到西芹汁对自己的疗愈效果。我们中许多人都太忙了，无法完全专心并觉识，因此有时只有停止西芹汁才能意识到它所起到的巨大作用。有些人甚至没有意识到西芹汁是一种疗愈方法。他们停止喝西芹汁之后开始出现症状，而没有意识到继续坚持西芹汁会使他们重拾健康。

许多情况下，例如坚持喝一段时间西芹汁就能解决酸反流问题。但即使西芹汁解决了当前的健康问题，请依然坚持空腹喝西芹汁，因为我们不希望未来出现问题。生活中我们依然在不断接触各种病原体和毒素：水中的污染物、铝箔和铝罐中的有毒重金属、在金属餐具进入餐食的餐馆就餐、无所不在的病毒和细菌。因此我们时刻在接触各种病原体和毒素，长久累积在未来这可能造成潜在的健康问题，预防的代价远远小于治疗，因此坚持空腹西芹汁是我们健康最好的盾牌。

请问你打算在梦想的房子里住多久？请问你想和灵魂伴侣在一起多久？去海边、打网球、唱卡拉OK等各种喜欢的爱好，你有打算某一天放弃吗？我们生活中帮助维持情感、身体、心理健康的部分，我们永远都不希望放手。那西芹汁也应该是其中的一部分，因为这是珍爱我们生命的一种方式。

这并不是说我们的余生都需要和榨汁机捆绑在一起。榨汁机可能坏了、暂时买不到西芹、这段时间非常忙碌、因为旅行无法找到西芹汁。没关系，就像有时我们会和家人或朋友分开一小段时间，只要牢记有一天我们重回到他们身边就行。

首先让我们定义什么叫做安全，安全意味着不受伤害。每天坚持喝能去除伤害我们的病原体和毒素的西芹汁更安全，还是不喝更安全？一旦了解所有的疾病成因实际上是“病原体+毒素= 各类慢性疾病”，西芹汁恰恰是病原体的克星，而且可以帮助我们安全地将各种毒素排出体外，它的作用就是保障我们的安全，而且是我们长期的安全。我们坚持的时间越长，它对我们的帮助越大。

如果过敏测试显示对西芹敏感，要知道食物过敏测试并不准确。因为当某些食物在体内杀死病毒和细菌时，会错误地触发过敏测试结果。西芹汁具有强大的杀死病毒和细菌的能力。在病毒和细菌死亡过程中，它们会细胞爆炸，释放出病原体内部的各种毒素，包括其摄入的食物蛋、乳制品、麸质、有毒重金属以及病毒垃圾（诸如神经毒素和皮肤毒素）等等，当它们进入血液准备离开人体时会触发过敏测试阳性结果。过敏测试中显示的我们对蔬菜水果的过敏实际上是蔬菜和水果在体内杀死病原体后释放出的毒素引起的。

同样，如果一个人肝脏中充满毒素和病原体时，血液也会变得有毒性，这也会导致错误的食物过敏测试结果。

如果避免西芹汁的唯一原因是因为食物过敏测试，而不是因为对西芹有过实际反应，那长期坚持空腹饮用西芹汁会改变食物过敏测试的结果。因为强大的西芹汁将帮助净化肝脏并清除诸如EB病毒、带状疱疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、人类疱疹病毒6型（HHV-6）、大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌，这些毒素和病毒是导致食物过敏测试以及基因检测阳性背后的真正原因。正因为西芹汁可以去除这些触发阳性检测结果的因素，因此许多人在坚持喝了一段时间西芹汁后，测试结果不再显示过敏。

那如果一个人对西芹或西芹汁立即出现反应意味着什么？这实际上是疗愈反应（排毒反应），因为西芹汁进入体内会迅速杀死病原体，包括某些在消化道、口腔或胃中的大量有害真菌，这可能导致一个人出现上述由于病原体死亡时的反应。如果刚开始摄入西芹汁时排毒反应较大，可以暂时改用纯黄瓜汁，尽管黄瓜汁不能替代西芹汁，但它比较温和，可以净化肝脏和肠道，帮助我们逐步适应西芹汁的强大功效。或者可以从小量西芹汁开始，适应之后再逐步增加。

真正的西芹过敏地球上只有非常少的人才有。如果对西芹的反应很严重，请避免西芹和西芹汁，而采用黄瓜汁、柠檬水等替代。

西芹汁很容易成为替罪羊，如果医生尝试将健康问题归因于喝西芹汁这件事情，请不要被误导。

疗愈需要时间。开始饮用西芹汁时，某些症状可以迅速改善，而其他症状则需要更多时间才能改善，因为这是由深入肝脏、甲状腺和身体其他部位的毒素（诸如有毒的重金属汞和铝）以及病原体（诸如EB病毒和带状疱疹）引起的，因此需要更多时间净化。有些人在喝西芹汁时，依然继续在吃喂养体内各种病原体的蛋、乳制品等食物。因此一个人如果刚开始喝西芹汁，依然在吃培根和鸡蛋早餐，然后去看医生关于慢性病症，可能会得到的答案是因为你在喝西芹汁。

有些人可能将西芹汁视为笑话或者不科学的来源。怀疑西芹汁很自然，因为任何病症如果不了解引起病症的原因，我们无法评价一样食物对疗愈是否有帮助。现在医学并不了解无数慢性疾病背后的真凶是病原体+ 毒素。西芹汁是应对病原体和毒素的强大工具，请不要因为别人对此的误解而错失能够彻底改变健康的西芹汁。

断食时是否可以喝西芹汁，这取决于你想做什么。如果是间歇性断食，通常这只是限制一天中的卡路里摄入量，或仅在一天中的特定时间进食。实际上身体只会在24个小时没有摄入任何食物（只摄入水）的情况下才会进入断食状态，所谓的间歇性断食更准确地应该被称为“间歇性进食”。在此期间，身体实际上并不处于实际的断食状态。西芹汁可以被加入“间歇性断食”中的任何时候。即使真的处于断食状态，喝西芹汁也不会有任何害处。有一点要知道的是，西芹汁没有热量，因此请不要将其认为是一种热量来源。

很重要要知道的是，如果有任何病症，任何形式的断食并不是正确的疗愈方法。关于断食的更多信息，请见：

间歇性断食的真相

这个问题的关键在于了解导致低血压的原因，只有知道是什么造成了低血压，我们才能判断食物的影响。

如果医生无法查出生理性可能导致低血压的原因（例如心室问题等），那么低血压源长期存在的低度病毒感染导致的，当病毒分泌某种特定类型的毒素时，该种类型的毒素会导致心脏不愿意将含有该种毒素的血液泵到大脑，以保护身体其他器官，导致身体系统性地降低血压。同样地，低体温和贫血也都是由于体内存在的低度病毒感染造成的。许多人在早晨和下午会有较低的体温，这是因为身体不愿意泵这些含有毒素的血液到各处。

通常这类人群一般都有肾上腺功能问题，这个因素单独也可能造成低血压。而解决低血压的问题关键还是在肝脏，需要清除肝脏内的病毒和毒素。而西芹汁是最佳的杀死病毒并恢复肝脏功能的神药，这就是为什么西芹汁实际上是解决低血压问题的真正办法，同时请坚持多餐慢慢恢复肾上腺活力。

现在还有一种观念，认为生水果和蔬菜对身体而言太寒凉或会导致湿气，要知道，实际上所谓体质热性或者寒性不平衡背后的根本原因是肝脏，肝脏是所有疾病的根源和开始。水果和蔬菜（特别是西芹汁）是真正可以恢复肝脏活力的神药。许多所谓吃蔬菜水果的寒凉反应实际上是体内毒素被清理时的反应，许多人神经由于长期炎症而变得非常敏感，这些随着疗愈的进行都会慢慢得到改善，水果蔬菜只是一面镜子，照出原本的问题，却不幸地被当做真凶被误杀了。

任何病症如果不了解引起病症的原因，我们无法评价一样食物对疗愈是否有帮助。现在医学并不了解无数慢性疾病背后的真凶：病原体+ 毒素。西芹汁是应对病原体和毒素的强大工具，但许多疗愈过程中出现的反应却被误解为寒凉反应。

疗愈的过程可以这样理解，如果把有病症的身体比作一间久未有人打理，尘垢四壁，各种管道、线路不通的屋子，要想使它能重新为人所用，有个适宜居住的舒适的环境，就要重新装修、搞清洁卫生、疏通管道、维修线路等，在施工过程中，必定乌烟瘴气，将那些陈年的灰尘重新翻腾出来，搞得人难以安宁，但这是个必须过程，只有这样屋子才能重新恢复“健康”。

每当旧病复发时，也就是屋子里的一些垃圾被打扫出来扔掉的过程，即这种病兆即将在病体上消逝的过程。因此，这种症状的出现不是简单的重复，而是在反复之后，机体从病态向健康的一种飞跃，也是向外排病的一种象征。

这个旧病复发的过程长短，要根据一个人原先体内藏污纳垢，管道线路破坏、阻塞的程度来定。根据原病轻重、病程长短、治疗经过不同而不同 。原疾病严重、病程长、治疗困难者，旧病复发的过程长而且症状较重。这个“旧病复发”阶段实际上是疾病的排病阶段，可称之“黎明前的黑暗”。

这就是为什么排毒就像一面镜子，会让我们看到体内存在的隐形或显性的病灶。排毒是毒素和病毒从器官深层出来进入血液从体内排出的过程，因此是症状的显化过程。每个人的身体都不同，因此没有一个人的排毒症状是相同的。

关于疗愈反应的更详细内容，请参见“疗愈反应”专栏