猕猴桃的维生素C含量极高，比橙子的维生素C含量更高；除此以外，还含有大量的维生素E、A、K、黄酮类、抗氧化物和诸如镁、钾和铁等矿物质。猕猴桃对呼吸道疾病特别有用，可以减少感冒的持续时间，并对哮喘、气喘...
酸反流（含视频）
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-20原文 许多人在一生中经历过胃食管酸反流或胃灼热、烧心感，也不明白为什么会感觉灼烧感经过胸部进入喉咙。医学目前对此的解释是，这...
香蕉“奶”和香蕉“奶昔”（奶的替代品）Banana Mylk and Milkshake-Substitutes of milk
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-17原文 乳制品会喂养致病的病毒和细菌，或引发炎症和过敏（更多详细信息请见“威胁健康的食物（二）- 乳制品”），本篇中这些美味的替代...
威胁健康的食物（二）- 乳制品 Health-Damaging Foods (II) – Dairy Products
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-16原文 English text is further down. 我们生活中充满着各类乳制品，诸如牛奶、咖啡中的奶、酸奶、各种奶...
西兰花
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-14 原文 English Text is further down. 西兰花是一种营养极其丰富的蔬菜：富含维生素，矿物质和植物营...
威胁健康的食物（一）- 鱼油 Health-Damaging Foods (I) – Fish Oil
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-10原文 English text is further down. 现在鱼油的流行趋势似乎势不可挡，我们会认为吃下的是对身体有益的...
甲状腺疗愈茶 Thyroid Healing Tea
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-09原文 茶是一种很好的在忙碌中增添一些安静的方式。甲状腺疗愈茶对我们的甲状腺、精神和身体的其他部位都有疗愈效果。当我们饮用这款疗愈...
开心果 Pistachios
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-07 原文 开心果是最健康的坚果之一，因为其高含量的蛋白质、钙、铁、铜、油酸和抗氧化物，诸如维生素A和E，同时开心果比大多数其他坚果...
上瘾的真相（酒瘾、烟瘾、糖瘾、盐瘾、食物上瘾、贪食症和厌食症、药物上瘾、极限运动瘾等）
上瘾对于许多人而言可能是一生中最艰难的挑战之一。上瘾问题最困难的在于试图了解是什么引起上瘾以及我们为什么会一次又一次陷于痛苦的困境中。有些人可能为一些小瘾而挣扎，而有些人可能在生命中与重大或危及生命的...
西芹汁如何帮助疗愈便秘 How Celery Juice Helps Heal Constipation
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-03 07:04 导致便秘最常见的原因是由于病毒和细菌等病原体在摄入它们喜爱的食物之后（诸如蛋、任何奶制品、麸质、芥花油、鱼油以及其...
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