褪黑激素可以帮助改善失眠和各种睡眠障碍，但不仅于此。 褪黑素可以帮助神经递质和神经胶质细胞，从而对精神健康问题有益处，诸如抑郁、焦虑、躁郁症（双向情感障碍）、人格解体、强迫症，以及...
螺旋藻：大脑和身体强化剂
螺旋藻是我们不可思议的盟友，可以帮助重建中枢神经系统，并去除大脑和身体中汞和铜等有毒重金属。去除有毒重金属意味着去除病原体诸如EB病毒和带状疱疹等最爱的燃料。 螺旋藻富含铁和β-胡...
自然界营养最丰富的食物之一 大麦草汁粉
大麦草是自然界中营养最丰富的食物之一，自古以来就被用于药用和疗愈。大麦草汁粉（请不要与大麦草粉混淆）是摄入这种天然食物的最佳方式之一，因为其营养特性得到集中浓缩，也是身体消化、吸收...
自然界的天然全面维生素和营养食物 螺旋藻
螺旋藻是所有食物中营养最完整的食物，对于保持身体健康以及预防疾病有道不尽的好处。 这是因为螺旋藻包含了大量的重要营养元素和抗氧化物，包括复合碳水化合物、铁、维生素A和K、维生素B复...
维生素C
许多人都知道维生素C可以帮助对抗感冒或流感，实际上维生素C的重要性远远不止于在生病时。维生素C对我们的整体健康和生存至关重要。也许这会让你觉得意外，实际上现在维生素C匮乏现象很普遍...
维生素B12 （只有素食主义者才需要补充B12 吗？）
维生素B12是我们这个时代最关键的营养元素，和维生素C同等重要。缺乏B12和维生素C，会导致寿命的缩短。维生素C我们多少可以从食物中摄入一些，但维生素B12摄入方式却与此完全不同，...
碘（和关于碘的种种误解）
许多有甲状腺问题的人都对碘有所担心。如果不了解引起甲状腺问题的真正原因，无法判断碘对有甲状腺问题的人究竟是有益还是有害。一旦了解引起各种甲状腺问题背后的真凶是EB病毒，我们就会知道...
硅
硅是我们身体最需要的基础矿物质之一。虽然通常钙是人尽皆知对骨骼健康最有帮助的矿物质，但实际上硅更为重要。 硅具有惊人的骨骼重建和保护效果，可以改善骨密度、骨骼的灵活性。 如果一个人...
甲基叶酸
生殖系统健康的盟友（不孕症、多囊性卵巢综合症、子宫内膜异位症等） 甲基叶酸（5-甲基四氢叶酸/5-MTHF）是 B12 甲基化的强大辅助，维生素 B12 是一种人体不可或缺的关键营...
甘氨酸镁 神经系统支持
甘氨酸镁对于肌肉和神经疼痛、痉挛、头痛和偏头痛等都有极大的帮助。 它支持大脑和神经系统，因此是经历神经系统症状的人的绝佳选择，诸如抽搐、不安腿综合症、焦虑、震颤、四肢无力、抑郁、癫...
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